女性在備孕前都會提前三個月補充葉酸，主要目的是為了預防胎兒異常發育，也是給胎兒前期的大腦和神經發育提供保障。女性補充葉酸這么重要，男性也需要補充葉酸嗎？答案是肯定的！對于想通過試管嬰兒助孕的夫妻來說也是一樣，做試管嬰兒前，夫妻雙方最好提前一起補充葉酸。

男性補充葉酸最主要的原因是葉酸可以提高男性精子質量，從而提高試管嬰兒的成功率。研究發現：男性同時補充葉酸，胎兒更健康。男性體內的葉酸水平對寶寶的健康有很大的影響，所以，男性一定要同時補充葉酸。

葉酸可以提供精子的質量，當葉酸在男性體內不足時，精液的濃度以及精子活動能力會有所下降，會使的受孕機會下降。男性精子形成的周期長達 3 個月，因此備孕男性至少提前三個月可以補充葉酸。每日的葉酸攝入量為0.4毫克葉酸，精子危險系數會降低20%-30%。所以，不能只讓女性自己吃葉酸，男性也要適當補充，畢竟生孩子不是女人一個人的事情。

打算通過試管嬰兒助孕的家庭，夫妻雙方最好提前三個月開始補充葉酸，同時也要多吃含葉酸多的食物，如菠菜、蘆筍等。男性可以多吃含鋅、硒以及蛋白質比較豐富的食物，這些食物對男性精子質量有很好的提高。

葉酸為水溶性B族維生素，它參與氨基酸的代謝、DNA和RNA以及蛋白質的合成，對細胞分裂、生長具有特別重要的意義。人體對葉酸的需求量取決于機體代謝和細胞增殖的速度，孕婦為滿足自身代謝和胎兒發育的需要，對葉酸的需求量明顯增加，如攝入不足或其他原因干擾葉酸的吸收和利用，勢必導致孕婦葉酸營養狀況下降、胎兒發育異常，甚至發生先天性畸形，主要是神經管畸形。

神經管畸形包括無腦兒和脊柱裂，是新生兒常見的一種先天畸形。無腦兒為嚴重腦發育不全，并有顱骨缺損，一般出生前或出生后短時間內即死亡。脊柱裂是在胚胎發育期神經管未能閉合，嚴重缺損所造成，患兒出生后可存活，但終生殘疾。研究資料提示，孕早期體內缺乏葉酸是神經管畸形的主要原因，在孕前至孕早期及時補充葉酸，可有效預防大部分神經管畸形的發生。

另外在備孕前或者做試管嬰兒前，這些準備工作一定要提前做好，不能偷懶。比如：調整飲食、吃葉酸、鍛煉身體等，一定要堅持下來，提高了身體素質，對寶寶對自己身體來說都是不錯的。