如何知道例假快來了？有什么征兆呢？
例假發燒頭疼怎么回事
有些女性在月經期間會出現一些癥狀，特別是頭痛，發燒的情況，這就困擾著很多女性的生活。有些會影響到正常的學習和工作。在月經期間出現頭痛，發燒，到底是怎么回事呢？
1、在月經期間出現頭痛，主要是因為荷爾蒙的原因，這是由于在月經來潮之前或者之間，身體中的雌激素含量驟然下降，這時就會引發頭痛，所以女性在出現頭痛時需要多進行休息。
2、女性在月經期間出現發燒，就有可能是因為身體的抵抗力差，出現了感冒。這個時候，很容易使一些病菌侵入到身體，引發疾病。所以在月經期間，一定要注意做好保暖工作，同時也要防止疾病發生。
3、如果在月經期間，出現頭痛和發燒現象，沒有其他異常現象時，就需要及時的采取藥物進行緩解。也可以在日常生活中，多增加一些營養來增加自己的抵抗力，如果出現其他的異常現象，就需要及時的到醫院進行檢查，查看是否有婦科炎癥的出現。
4、在月經期間，如果出現異常，一定要積極的進行檢查并接受治療，因為月經期間是體質最虛弱的時候，很容易出現疾病感染，所以要積極的進行治療，這樣才不會造成更嚴重的傷害。
如何知道例假快來了
女性在來例假之后，一般身體上都會有一些反應。身體就會有一些反應，而且各個反應都不一樣，而且很多感覺都會因人而異。那么在例假之前怎么知道呢？
1、很多的婦女在來月經之前就會感覺不舒服以及性情改變。例如盆腔下墜感，頭痛，腰酸背痛，浮腫，乳脹，煩躁易怒等。這些都是經前期不適的現象，一般會程度比較輕，不需要進行治療。但有些女性在經前的癥狀比較嚴重，會影響到正常工作和生活，這就會被稱為經前期綜合征。
2、在月經前期綜合征一般會在月經來潮的前7到14天就會出現，而且經前期的兩到三天最嚴重，而且在月經過后，癥狀就會消失或者出現明顯減輕。每個人的癥狀都不相同，有些婦女水腫的比較嚴重。有些婦女乳房漲痛的比較明顯，還有一些婦女會出現精神癥狀。
3、出現浮腫，一般會一周就會有表現，而且平時也會有水腫現象會在經前期加重，因為浮腫的關系就會導致體重增加。有些患者有水腫，還會有頭痛下肢沉重，留鼻涕，便秘，腹脹等。乳房痛會在月經前出現，也可能會在月經之后。在乳房中有一些小結節，觸之會感覺疼痛，在月經過之后，就會感覺到輕松，但是下次月經來前又會重新出現脹痛現象。
來例假頭疼是什么原因
很多女性在月經期都會有不舒服的幾天，但有些女性在例假來臨時都會有頭痛的現象發生，這就給女性的身心帶來很大困擾。來例假發生頭痛，是什么原因導致的？
1、女性在例假時出現頭痛現象，如果沒有疾病，在發病之前是沒有征兆的，但有些病人可能會在發病前會有不想吃東西或者是身體感覺到有嚴重的疲勞等不良的反應，而且頭痛的癥狀也會非常嚴重。
2、有時，患者會出現頭部一側疼痛，但也有可能是整個頭部都會有這樣疼痛問題。但是在月經期間，如果出現頭痛，有很大可能適合日常的飲食有關。
3、如果女性在平時吃巧克力，小麥或者是喝一些飲料，都可能導致身體的抵抗力下降，這時女性就比較虛弱，那么，在月經期間就很容易出現頭痛的現象。
4、如果女性在平時壓力過大，也會在月經期間出現頭痛現象。有些頭痛比較嚴重的情況，是因為日常生活中運用一些化學成分的香水，或者是輻射也可能會導致患者出現疼痛。所以在平時要選用一些能夠緩解頭痛癥狀的食物，也可以適當的運動。這些方法都可以有效地緩解頭痛現象。
來例假發燒38度正常嗎
發燒是一種比較常見的現象，但是如果在例假期間，出現發燒就需要多注意。如果發燒不是非常嚴重，就不需要采取措施，但是如果嚴重就需要進行治療。如果在例假期間發燒38度，這種情況正常嗎？
1、在例假期間有輕微的發燒，一般都不會太高，所以女性在例假期間，出現發燒現象就需要觀察，然后再采取措施。如果發燒38度就有可能是出現疾病，所以要及時的去醫院檢查。
2、如果在例假期間，燒的太高，就有可能是因為出現疾病，所以不能忽略，同時也需要觀察是否有降溫現象，而且在出現發燒現象時，可能是因為感冒，或者是病毒感染等，所以在出現時要及早的采取措施，防止嚴重的情況發生。
3、在例假期間，身體的抵抗力比較低，也很容易生病，所以在發燒時，就需要多注意，是否有感染的情況發生。如果在例假期間，沒有注意衛生情況，就可能造成上行感染，出現嚴重的情況，所以在例假期間，一定要多休息，也需要多喝一些水。
4、因此在例假期間，如果有發燒38度，就不是正常的范圍，就需要及時的到醫院進行檢查，查看是否存在婦科疾病，或者是其他的疾病導致。
怎么減輕例假疼痛
例假是每個女性都必須進行的生理反應，在例假期間，有疼痛的現象，也是非常多。有些女性會出現比較嚴重的情況，所以要采取一些措施來緩解。那么出現例假疼痛時，該怎么進行緩解呢？
1、如果久居濕冷之地，或者是在行經期間游泳，淋雨都可能使寒邪滯留，影響經血不通暢，導致痛經的現象，所以女性在月經期間一定要防止寒冷邪氣侵入。
2、情緒要愉快。如果在月經期間發生突然，長期或者強烈的精神刺激，都可能導致經期痛經。因為在月經期間陰血損耗，陽氣偏亢。這個時候情緒容易激動，很容易導致氣機阻結，就很容易發生痛經，所以在經期要控制情緒，保持心平氣和的精神狀態。
3、勞逸有度。適當的勞動和休息能夠調和氣血，在月經來臨之前，身體因為生理變化會出現腰酸腿軟的現象。這個時候，如果懶于活動，整日的坐臥，會使氣血不通暢，會出現經期疼痛。所以在月經期間適當的活動，有利于氣血的流通，但是活動一定要有度。
來例假發燒吃什么
有些女性朋友在例假來臨之前會有發燒的現象。這種情況可能是由于來例假時，機體的抵抗能力下降導致感冒發燒。那么女性在來例假時發燒了，該吃什么好呢？
1、如果在例假期間，女性有感冒發燒的癥狀，就需要及時的采取治療，因為在月經期間，身體的抵抗力就比較差。出現疾病后，恢復的時間會比較長，這樣就會給女性帶來很大影響。
2、在月經期間，如果女性有發燒現象，可以將生姜煮水合并加入一些紅糖，效果會更好。因為生姜是屬于溫性的食物，能夠幫助驅寒消炎，發汗，可以緩解因為感冒引起的流鼻涕。
3、女性也可以多喝一些檸檬水，因為檸檬中含有豐富維生素c，可以提高機體的抵抗能力，也具有開胃消食和生津止渴作用，特別適用于風熱感冒的患者。
4、在月經期間出現感冒發燒時，患者需要臥床休息，多喝水，注意保暖防寒，這樣才有利于疾病的快速痊愈。而且在此期間，也不能吃油膩刺激性，寒性的食物。
