此激素不是彼激素。平常大家提起激素，往往是指腎上腺皮質(zhì)激素，比如地塞米松、強(qiáng)的松……這些藥物用于自身免疫性疾病、過敏性疾病等治療，長期使用會帶來一些副作用，其中大家最熟悉的就是發(fā)胖。

我胖了5斤，是補(bǔ)充雌激素的緣故嗎？

不是。

但是，我們在更年期和絕經(jīng)后補(bǔ)充的是雌激素和孕激素，它們是性激素。性激素≠腎上腺皮質(zhì)激素！

女性體型之所以與男性不同，正是因為雌激素的作用。

服用雌激素利大于弊

一方面，雌激素調(diào)節(jié)女性身體內(nèi)的脂肪分布，讓脂肪主要堆積在臀部和大腿，保持優(yōu)美的梨形體態(tài)；

另一方面，雌激素參與調(diào)節(jié)糖代謝和脂代謝，有利于女性維持正常的血糖和血脂水平。更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分(微信:haoivf88)泌減少，糖、脂代謝失調(diào)，脂肪重新分布，主要堆積在腰間和，體形變成了蘋果型。

隨著年齡增長，機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率逐漸降低，女性到了更年期，基礎(chǔ)代謝率降低10～15%，日常能量消耗減少，如果吃得、動得一樣多，基礎(chǔ)代謝率降低多下來的熱量就轉(zhuǎn)化成了脂肪。

因此，雌激素補(bǔ)充治療不僅不會導(dǎo)致發(fā)胖，反而對保持女性體型有好處！

中國居民膳食指南

要想不發(fā)胖，“管住嘴、邁開腿“才是不二法則！