愛美是每個女性的天性，而懷孕仿佛是變美之路的路障，不僅身材走樣，還有妊娠紋。長妊娠紋的原因是由于皮膚過度抻拉，導致皮膚支撐結構的膠原蛋白和彈性纖維斷裂和損壞。它不光影響美觀，嚴重者還伴有一定的危害，準媽媽們不光要知道如何治療，還需知道怎么預防。

預防比治療更重要

妊娠紋在產后顏色消退為銀白色的疤痕線，并伴隨皮膚松弛、褶皺、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女產后的體態和身體健康。且完全消除妊娠紋是比較困難的，長期存在，使原來非常漂亮的腹部出現松樹皮一樣的外觀，非常影響腹部的美觀。

妊娠紋的危害還是比較大的，因此準媽媽們在懷孕期間一定要注意做好相關預防措施，可以通過一些妊娠紋霜來預防它的出現，或減輕其嚴重性。在選擇相關產品的時候，最好是在醫生的指導下進行，防止對肚子里的胎兒造成不良影響。如果在孕六七月開始出現，不要驚慌，可以通過飲食調理去除妊娠紋，保持良好心態，切勿焦慮過度。

1、增強皮膚彈性

孕期不要吃高脂肪、高糖、高熱量的甜品和油炸食品，保持營養攝取的均衡性，這樣可以改善膚質。平時注意多(微信:haoivf)喝水，控制糖分的攝入。

2、嚴格控制體重

孕期體重增加是正常的，但增加過快卻易產生妊娠紋。孕后期體重控制在每月增加2公斤比較合適，整個孕期不超過14公斤。飲食可以多吃新鮮水果，少喝果汁。

孕期體重也不要放任不管

3、補充膠原蛋白

身體缺的可以通過飲食補回來，膠原蛋白屬于生物性高分子物質，可以補充皮膚所需的營養，增強皮膚中膠原活性，有效滋潤皮膚、防止皮膚褶皺。所以孕期可以多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，比如海參、魚肉、豬蹄、肉皮、雞翅等。

4、適當鍛煉身體

懷孕期間一直葛優躺并不是最好的，適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。

5、使用一些防止妊(微信:haoivf)娠紋的產品

懷孕后三個月就要開始使用妊娠紋霜，提升皮膚的延展性，讓皮膚快速適應孕期體型的快速變化，提前防止皮下組織因過度抻拉而斷裂，從而有效預防妊娠紋。

皮膚護理用品并不能代替藥物治療妊娠紋，下面給大家分享5種較好的產品。以下排名不分先后，選用需謹慎。

值得注意的是，妊娠紋的治療過程并不那么好受，藥物或激光手術治療可能會產生一些不適，且費用較(微信:haoivf)高。做好預防工作就顯得十分重要了，一旦出現，要引起關注，不要拖到月子里才開始處理。