首先要知道月經(jīng)正常的女性如何預(yù)測(cè)排卵期，對(duì)于月經(jīng)正常的女生來(lái)說(shuō)，排卵期的計(jì)算是非常簡(jiǎn)便和準(zhǔn)確的，如果月經(jīng)是28天左右的一個(gè)周期，在這次月經(jīng)往前推14天就是排卵期。

月經(jīng)不規(guī)律計(jì)算排卵期的方法

舉例來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)是末次月經(jīng)是12月20號(hào)，那12月的6號(hào)左右，就是排卵期，因?yàn)槁炎优懦鋈绻麤]有懷孕就會(huì)來(lái)月經(jīng)，從卵子排出，到來(lái)月經(jīng)之間的這個(gè)時(shí)間，醫(yī)學(xué)上叫黃體期，黃體期一般都是比較固定的，一般是12到16天，平均14天左右。

月經(jīng)周期40天的排卵期計(jì)算方法

月經(jīng)28天的女性，是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前3-5天和后1-2天加在一起都算是排卵期，這個(gè)時(shí)間段做功課比較容易懷孕。

也就是說(shuō)，排卵期的算法是下次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天左右，你的月經(jīng)周期是40天那么排卵期應(yīng)該在從末次月經(jīng)來(lái)潮開始算起的第二十六天，因?yàn)闊o(wú)論月經(jīng)周期是多少天，正常情況下黃體期是固定的14天左右，假如月經(jīng)周期是45天一次，那么排卵期在第31天左右。

明確排卵期以安排合理的懷孕時(shí)機(jī)

通常月經(jīng)周期過(guò)長(zhǎng)，往往會(huì)有排卵障礙，但是在臨床上也有女性一輩子月經(jīng)周期就是40多天，人家也照樣懷孕生孩子。

一般我們會(huì)建議月經(jīng)周期比較長(zhǎng)的女性快到排卵期的時(shí)候可以自己買排卵試紙檢測(cè)，可以觀察是否有白帶拉絲現(xiàn)象，也可以到醫(yī)院連續(xù)監(jiān)測(cè)卵泡，因?yàn)樵陆?jīng)周期長(zhǎng)，排卵期可能不是很固定，最好在醫(yī)生幫助下找到排卵的時(shí)機(jī)，然后瞄準(zhǔn)時(shí)機(jī)，中標(biāo)率會(huì)增加。