恐艾就是艾滋病恐懼癥，這是一種非常強烈的艾滋病心理疾病，但其實在和艾滋病攜帶者接觸后一般10天內沒有出現咽痛、發熱、瘙癢等等癥狀基本都不用擔心，另外千萬不要在網上查癥狀，看資料等，越看越恐懼，越查越不能脫恐，緊張時多與朋友聊天，交流是釋放壓力的良方，如果不清楚，下面還給大家整理了不再恐艾的8個癥狀，可供參考。

恐艾就是艾滋病恐懼癥

不同的人恐艾程度和持續時間都不同，但建議大家不要長時間處在高壓力狀態，這樣反而會影響到健康，而這里有八個理由讓你不再恐艾，具體如下：

艾滋病是一種目前無法治療的疾病，且危害大、病死率高，但很多人為了尋求刺激和陌生的異性發生性關系，并且不戴避孕套，這其實更有利于艾滋病的傳播，所以大家一定要進行安全的性行為。

艾滋病試紙準確率為97%

如果不小心和艾滋病攜帶者接觸了，可以去藥店購買艾滋病試紙，能檢測出身體是否含有抗艾滋病病毒的抗體，且檢測的準確率可達95-97%。

絕大多數艾滋病感染患者在十天內會出現發熱情況，這主要是因為艾滋病毒正在身體內繁殖，同時伴有頭暈、頭痛、盜汗、全身乏力等，通常持續1-3周左右才會緩解。

感染艾滋可能會咽痛

除此之外，部分患者還會出現呼吸道疾病，如有咽痛、咳嗽、胸痛等，嚴重的還會出誘發腦膜炎、急性多發性神經炎等并發癥，應及時前往醫院查明是否感染。

對于一些平常生活中不注重性生活衛生，即有高危性生活或性伴侶不單的人來說，其可能會產生一定的恐艾心理，特別是缺乏有關艾滋病方面的相關知識且患有強迫疑病性格的人，則癥狀會更加嚴重。對于有這種心理疾病的人，一定要積極治療，下面整理了常見的幾種恐艾解決辦法，可供參考。

當然，除了以上方法外，在生活中最好保持單一的性伴侶關系，同時注意衛生，保持良好的生活習慣，不共用注射器等。同時，在飲食上增加營養，進而提高身體免疫力，減少感染上艾滋病的幾率。