知道怎么喝嗎?產(chǎn)婦催乳湯這2種錯(cuò)誤喝法要避免
大多數(shù)媽媽在產(chǎn)后都會通過喝催乳湯的方式來改善乳汁少的情況，但大家知道嗎？如果催乳湯喝的時(shí)間不對，往往會適得其反，因此不盲目進(jìn)補(bǔ)采用科學(xué)的產(chǎn)后催乳方法非常關(guān)鍵，下面來看看催乳湯應(yīng)該怎么喝吧！
催乳湯什么時(shí)候喝、喝多少都有講究
催乳湯什么時(shí)候喝好
早在之前就有很多的中醫(yī)專家指出，雖然說催乳湯有著改善媽媽哺乳期乳汁少、幫助下奶的作用，但媽媽們喝催乳湯的時(shí)間并不是越早越好，所以為避免適得其反，在喝催乳湯時(shí)要避免這2種錯(cuò)誤方法：
1、切忌產(chǎn)后拿催乳湯當(dāng)水喝，在孕期時(shí)媽媽為胎寶寶供給營養(yǎng)會遺留很多水分在身體內(nèi)，等到產(chǎn)后多余的水分要排出體外時(shí)就容易發(fā)生生理性腫脹，而這時(shí)就不建議大家再喝催乳湯，以免因?yàn)楹鹊奶缍鴮?dǎo)致乳管堵塞，造成乳房脹痛；
2、產(chǎn)后催乳湯做法多樣，但千萬不要以為特別濃稠的就好，這類催乳湯往往含有大量的脂肪，如果飲食中脂肪含量過高的話，那么會間接導(dǎo)致乳汁變得愈發(fā)濃稠，容易造成媽媽堵奶。
催乳湯不宜過早喝
總之民間常于產(chǎn)婦分娩后第3天才開始喝一些鯉魚湯、豬蹄湯時(shí)有一定的道理的，所以為了寶寶學(xué)會科學(xué)的催乳和進(jìn)補(bǔ)是很重要的。
這里關(guān)于產(chǎn)后催乳湯的吃法，有以下建議
催乳湯什么時(shí)候喝好？產(chǎn)后催乳湯的食用時(shí)間不宜早也不宜遲，一般建議在產(chǎn)后第三天就開始給產(chǎn)婦催乳是比較適宜的。
1、并非所有的女性在生產(chǎn)后都需要喝催乳湯，要不要喝還要看產(chǎn)婦的身體情況而定，如果身體狀態(tài)好、初乳分泌量較多的產(chǎn)婦就要適當(dāng)推遲喝湯時(shí)間，也需要減少喝的量；
最天然的催乳方法就是寶寶的吸吮
2、一些順產(chǎn)的產(chǎn)婦雖然恢復(fù)快，但產(chǎn)后的第一天也不要急于喝湯，但一些可幫助催乳的食物可適量的提前吃；
3、除了催乳湯外，其實(shí)最天然的催乳方法就是寶寶的吸吮，媽媽們可通過寶寶的吸吮刺激乳房，慢慢的增加奶水，當(dāng)然也可使用吸奶器多去按壓。
總之大家在喝催乳湯時(shí)，應(yīng)該要清淡適宜，除了催乳湯外，還可喝一些具有催乳效果的食物制成的湯，比如說紅豆湯、豆?jié){等，這樣飲食才能多元化。
