懷孕的最佳季節 葉酸一天中什么時候吃
從優生優育的角度考慮,除了父母雙方年齡,選擇最佳懷孕時節對于生一個聰明健康的寶寶,也是一項重要的功課。那么懷孕的最佳季節是什么呢?

懷孕的最佳季節
懷孕最好不要在炎熱的夏季或寒冷的冬季。因為,孕早期三個月,正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關鍵時期,夏季孕婦往往因氣候炎熱而煩躁,影響休息與睡眠,亦可引起食欲下降,不利于胚胎發育。冬季往往室內、外的空氣污染較重,且易患感冒,生缺陷兒的相對危險性明顯高于其它季節。
懷孕的最佳季節是夏末秋初,約7月下旬到9月上旬近兩個月的時間。八九月份之間正值夏去秋來,孕婦夜間睡眠受暑熱的影響小,孕婦的休息、營養和各種維生素的攝入都比較充分,均有利于胎兒大腦的發育和出生后的智力發展。同時,嚴寒的冬天和容易攜帶著流行性感冒、風疹、流腦等病毒的春天來臨時,胎兒胎齡已超過了3個月,平安地度過了致畸敏感期。再次,相應的預產期為次年5月前后——正是春末夏初,氣溫適宜,母親哺乳、嬰兒沐浴均不易著涼,蔬菜、魚、蛋等副食品供應也十分豐富,產婦食欲好,乳汁營養也豐富,是“坐月子”的好季節。
備孕還有一個關鍵的環節是:去正規的醫院做系統的孕前檢查。提前四個月到半年做孕前檢查,以預防若是有不利于懷孕或分娩的疾病,可以有足夠的時間治療,從而不影響后續的“造人”計劃。例如子宮肌瘤、宮頸糜爛、卵巢囊腫等婦科疾病,都可能影響女性受孕,根據女性身體情況,有些需要先治療再懷孕。
葉酸一天中什么時候吃
絕大多數的女人都知道,在備孕前要吃葉酸。即使成功懷孕了,也要堅持吃葉酸三個月。那你知道葉酸對于女人懷孕又有哪些作用呢?葉酸在一天中什么時候吃最好呢?葉酸為什么要懷孕前三個月就開始吃?一天中什么時候吃效果最好?看看你吃對了嗎?
備孕吃葉酸,有什么好處?
1、預防神經管出生缺陷
葉酸最大的作用,就是能有效預防胎兒畸形。有研究發現,有人在受孕前至少一個月甚至是在懷孕的前三個月,每天堅持使用,適量的葉酸,能有效降低胎兒出現神經管缺陷的風險率, 這個概率能降低,大約50%-70%左右。
2、減少準媽媽患先兆子癇的風險
有人就發現在備孕時服用葉酸能有效減少,準媽媽患上先兆子癇的風險。先兆子癇是女人懷孕后特有的一種并發癥,是一種高血壓性疾病,大約有5%-8%的女人可能會得此疾病。女人患上先兆子癇后,可能會加大懷孕的難度,而在備孕時食用葉酸,就能有效降低這一風險。
3、降低妊娠高脂血癥發生的風險
葉酸不僅對胎兒發育有好處,也有利于孕婦的身體健康,有研究發現,在懷孕前2-3個月服用葉酸,一直服用到懷孕后3個月左右,不僅能有效預防胎兒畸形,還能有效降低妊娠高脂血癥的發生幾率。
葉酸為什么要懷孕前三個月就開始吃?
之所以要在備孕前三個月就開始吃葉酸,是因為在懷孕之前,就要攝入適量的葉酸等營養元素,這樣才為胎兒開始發育提供充足的保證,才能有效預防胎兒神經管畸形,如果你到了懷孕后才開始吃葉酸,那么身體吸收這些營養成分需要一段時間,當營造出這樣的營養環境后,他可能已經長大了,這時葉酸可能就不能起到相應的作用了。





