女性朋友經常有月經推遲的煩惱。這種情況發生后，一些人非常擔心健康意識強，擔心自己的身體會發生隱性疾病。有些人不介意，認為對身體沒有大的障礙，但實際上月經不調隱藏了一系列健康問題，大家應該重視。由于生活習慣的不規則和變化，許多女性朋友會推遲月經。

月經延遲的原因是什么？

1、不注意保溫

很多女性朋友對保溫意識不太強。例如，平時喜歡吃田螺、螃蟹、冰淇淋等涼爽的食物，生活中不注意保溫。這些都是身體寒冷過重，宮腔血管收縮力過大，也是女性朋友月經量少、月經延遲、閉經的主要原因。因此，女性朋友必須遠離寒冷的食物。這種食物不僅會刺激胃腸，還會影響消化和吸收。對身體有一定程度的刺激，月經有問題。

2、過度減肥

相當多的人通過減肥來形成身體，長時間減肥會嚴重缺乏身體內的能量。身體中脂肪含量不足會導致月經嚴重延遲。如果你想保持正常的月經周期，脂肪含量必須達到身體的20%。此外，過度減肥也會導致月經少。

3、慢性疾病

隱藏在我們身體中的慢性疾病也會引起月經失調。例如，慢性炎癥感染和血液疾病，我們的身體功能不能正常運轉，內分泌紊亂，月經遲緩。此外，長期使用避孕藥也會對身體產生嚴重影響，月經不調是常見的后遺癥。

4、感情起伏

女性朋友長期處于悲傷和抑郁狀態，嚴重影響內分泌系統，月經遲緩。此外，情緒起伏不定，不僅會導致女性月經紊亂，還會威脅乳房健康。

月經遲遲不來除了與隱性疾病有關外，還與我們的日常生活習慣有直接關系。因此，如果發生這樣的問題，必須立即到醫院進行詳細的檢查，同時改變生活中的壞習慣。