酒精如何破壞你的消化系統？這是降低風險的方法

　　雖然酒精可能是擺脫日常壓力的完美方式，但它會導致許多人出現消化問題。以下是您需要了解的有關酒精副作用的信息。

　　日常生活的壓力會迫使許多人在一杯酒中找到喘息的機會，但這對你來說并不是最好的。這可能是過夜的完美假期，但早上可能會花費您很多錢。盡管我們討厭成為一個嗡嗡聲，但酒精確實對您的健康有害。你甚至不需要喝很多就可以感受到它對你身體造成嚴重破壞的影響。與朋友狂歡會導致消化系統劇變——這是飲酒的眾多副作用之一。

　　據美國疾病控制和預防中心稱，過量飲酒會導致消化系統紊亂，增加患癌癥等嚴重健康問題的風險。Health shots 聯系了馬哈拉施特拉邦 Kalyan Fortis 醫院的胃腸病顧問醫生 Rakesh Patel 博士，以了解酒精與消化之間的聯系。

　　酒精對消化系統的副作用

　　前一天晚上喝酒后，您是否曾有過胃部不適的感覺？不可否認的事實是，飲酒不會促進消化系統健康，但您知道它會導致酸度等問題嗎？帕特爾博士解釋說，過量飲酒會對許多器官產生惡化影響。這包括您的消化系統。

　　“從你喝酒的那一刻起，它就會開始影響你的胃并影響你的胃酸生成，這不允許身體對抗那里存在的細菌。這會導致酸性，從而導致胃灼熱、惡心、消化不良、炎癥和病變等問題。”

　　他進一步指出，大量飲酒會導致長期的胃病，如胃腸道 (GI) 疾病或非胃腸道疾病，如胃炎、食管炎、胰腺炎、肝炎、肝硬化、慢性腹瀉等，甚至會導致營養不良，和血液系統疾病并影響大腦導致神經系統疾病。過量飲酒甚至會增加患口腔癌和其他各種癌癥的風險，例如食道癌、乳腺癌、結直腸癌、胰腺癌和肝癌。

　　不要過度飲酒，限制飲酒量以獲得其好處

　　雖然過度飲酒會導致多種副作用，但事實證明，限制酒精攝入量對健康有益。此外，如果這些問題持續存在，則必須咨詢醫生。可能需要藥物或治療來改善一個人的健康。幾項研究發現，適度飲酒可能會帶來許多潛在好處。它可以降低患心血管疾病的風險。帕特爾博士說：“飲料的類型并不重要，但每天超過 40 克的數量已被證明對身體有害。此外，懷孕期間不應飲酒，尤其是有肝病或胰腺癌家族史的人。”

　　根據一些研究，在飲酒方面沒有具體的安全量，并且全球范圍內的參數因國家/地區而異。在美國，男性每天可以飲用超過 4 杯或每周超過 14 杯，而女性每天可以飲用超過 1 杯或每周超過 7 杯。因此，如果一個人傾向于飲酒，那么他應該適度飲酒，胃腸病學家建議道。