空氣污染會(huì)增加精子損傷和流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)

　　污染如何影響男性不育？

　　男性不育被認(rèn)為是導(dǎo)致這對(duì)夫婦因污染增加而無法懷孕的唯一因素。據(jù)報(bào)道，每三分之一的人都患有不孕癥。高水平的污染也會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的機(jī)會(huì)增加。

　　問題的出現(xiàn)是因?yàn)楹粑绱宋ｋU(xiǎn)的空氣會(huì)導(dǎo)致精子退化并導(dǎo)致精子數(shù)量比受孕的理想數(shù)量低得多。盡管進(jìn)行了多次嘗試，但精子的低運(yùn)動(dòng)性、數(shù)量和濃度阻止它們到達(dá)輸卵管，從而導(dǎo)致伴侶無法懷孕。男性不育癥形成的早期跡象之一是對(duì)性活動(dòng)失去興趣。

　　導(dǎo)致精子細(xì)胞衰退和死亡的過程被稱為內(nèi)分泌干擾物活動(dòng)（激素失衡）。我們呼吸的空氣中的顆粒比人類頭發(fā)小 30 倍，其中包括雌激素和抗雄激素物質(zhì)，包括銅、鋅、鉛等。如果長(zhǎng)時(shí)間吸入，這些物質(zhì)也會(huì)抑制精子和睪酮的合成。

　　睪丸激素水平降低會(huì)導(dǎo)致性活動(dòng)欲望降低，這可能會(huì)擾亂您的性生活。即使是有生育能力的男性，血液中的化學(xué)反應(yīng)也會(huì)導(dǎo)致自由基濃度升高，從而間接影響精子質(zhì)量。這些化學(xué)反應(yīng)是由柴油機(jī)尾氣和空氣中混合的臭氧、二氧化硫和顆粒物含量升高引起的。

　　如何解決耗盡的精子數(shù)量？

　　盡管無法完全避免污染，但某些生活方式的改變和飲食控制措施可以幫助維持最適合受孕的精子數(shù)量。為了讓精子發(fā)育健康，可以遵循一些技巧，這將有助于維持精子的質(zhì)量、數(shù)量、濃度和活力。您可以包括的一些更改：

　　1、增加抗氧化劑的攝入量。

　　2、吃富含抗氧化劑的飲食。

　　3、多喝水，因?yàn)樗兄谇宄w內(nèi)多余的廢物。

　　4、在你的飲食中加入更多富含鋅的食物，這是精子細(xì)胞的組成部分。