產后坐月子禁吃的12種水果要牢記，不然小心月子白做了！
水果的品種有很多，食用方面一般來講是沒有禁忌的，而且在產后也能吃很多水果，對于坐月子期間其實水果方面有些也不能吃，特別是一些寒性的水果，畢竟坐月子期間身體比較虛弱，所以即便是吃水果，也需要適量且選擇溫和的，而對于坐月經期間禁吃的水果有哪些，詳情在文中便能了解到。
坐月子期間吃水果有一定的禁忌
坐月子禁吃的12種水果
由于坐月子期間身體往往都比較虛弱，所以吃水果上面也存在這一些禁忌，并且也不能吃涼性的水果，否則對于自身會造成一定的影響，至于說坐月子禁止吃的12種水果中，主要就有：
| 序號 | 禁忌水果 | 原因 | ||
| 1 | 西瓜 | 西瓜屬于是涼性，并且含糖量也比較高，食用后可能會傷到脾胃。 | ||
| 2 | 梨子 | 梨性涼，而產后的婦女體質大多由孕中熱性體質變為涼性體質，不宜吃太多涼性食物。產婦體虛，若食用太冰涼的水果會引起寶寶拉肚子。 | ||
| 3 | 柿子 | 專家表示哺乳期需避免吃食生冷與過堿、過酸的食物，因為柿子性寒，吃多了容易導到回奶，并且很有可能會到處使寶寶濕疹，不利于寶寶健康成長。 | ||
| 4 | 柚子 | 雖然柚子的營養價值很高，產后的媽媽可以適當的食用，但一般不建議吃，主要是因為柚子吃多了對身體不好，畢竟坐月子期間身體虛弱。 | ||
| 5 | 山楂 | 山楂有著活血化瘀的功效，對于產后媽媽來講，特別是剖腹產的，食用山楂可就不利于傷口的恢復了。 | ||
| 6 | 桔子 | 桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺不通，可食用之。 | ||
| 7 | 哈密瓜 | 這種水果是涼性的試過，坐月子期間本身就身體比較虛弱，如果再吃了涼性的水果，那么對身體恢復可不利。 | ||
| 8 | 杏子 | 杏子多食易上火生痰。如《本草衍義》中說：小兒尤不可食，多致瘡癰及上膈熱，產婦尤忌之。這說明婦人產后不宜食用。 | ||
| 9 | 神秘果 | 因神秘果過于“神秘”的效果，不少專家建議脯乳期或嬰幼兒最好不要吃神秘果，小編也認為其能改酸變甜的效果是目前我們還不能理解的，所以建議食用。 | ||
| 10 | 紅毛丹 | 紅毛丹是種產于熱帶的水果，雖然其營養豐富口感獨特，但很容易引起上火，而且據說還含有一種阻礙奶水合成的成分，雖然影響不會很大，但還是應該少吃慎吃。 | ||
| 11 | 荸薺 | 荸薺性寒，產婦盡量少吃，對于產后恢復來說不利，不過少量食用也不用太擔心。 | ||
| 12 | 桂圓 | 桂圓食用后容易上火，所以坐月子期間最好不要吃，因為吃桂圓后，寶寶和奶后說不定也會造成上火。 | ||
以上這12種水果就是坐月子期間需要注意食用的，否則對于自己和寶寶而言都是不利，但其實這些水果也并非絕對不能吃，適當的吃一點，其實也不會有什么影響，畢竟水果中的營養成分，對于自身來講是非常不錯的。
坐月子必吃的四種水果
在坐月子期間，飲食上面應該多吃一些豬蹄湯和排骨湯，不僅能給自己補充營養外，還能夠促進乳汁的分泌，并且在產后的飲食中，也可以吃水果，畢竟水果的營養成分很多，食用后是有很多好處的，此外，坐月子期間必吃的水果就有下面四種：
做月子期間吃獼猴桃很好
1.獼猴桃
產后無論吃獼猴桃還是奇異果，其實都可以，因為這種水果的營養價值很高，也能起到解熱、止渴、利尿、通乳的功效，食用后也能提高免疫系統，特別是對于剖腹產的姐們，就更適合吃。
2.榴蓮
榴蓮可為是水果之王，其營養價值非常的高，有著瀉熱、壯陽、壯火等功效，對促進體溫加強血液循環有良好的作用，產后虛寒尤為適用
3.蘋果
產婦在坐月子期間可以吃蘋果。蘋果中含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，增強消化吸收功能，除此之外，蘋果中還含有多種維生素，能夠補充產婦需要的維生素。
4.香蕉
產后吃香蕉可以促使乳汁中的鐵元素含量增多，這樣就能預防寶寶出現貧血的情況，并且吃香蕉有著通便的功效，也能預防產后的便秘和貧血發生。
