秋季孕婦長胎最快的三種水果：紅薯、榴蓮還有它多吃發育好

在孕期無論是通過吃一些肉類還是水果蔬菜，其實都能起到長胎的作用。孕期不同時段的檢查，也都會看胎兒的生長發育情況，如果胎兒出現偏小的情況時，這時就需要通過飲食來達到長胎的目的，否則就不利于最終的生產，而關于孕期吃什么水果長胎快，文中是整理了相關的信息，希望能解答大家的疑惑。

孕期通過很多飲食都可以長胎

長胎最快的三種水果

孕期可以吃的水果有很多，水果中富含豐富的營養成分，對于孕婦來講是有很多好處的，而能夠助于長胎的水果其實也有很多，比如櫻桃、奇異果、橙子、梨子等，而對于食用后長胎最快的水果，主要就有下面三種：

1.榴蓮

榴蓮可以說是長胎最快的水果了，因為榴蓮果然中，很有很高的糖分、蛋白質和淀粉、脂肪等物質，所以食用后可以促進胎兒的生長，但一般來講，不建議過多食用，因為過多食用不僅會導致胎兒過大，還會導致孕婦肥胖，但對于胎兒偏小的話，那么就可以多吃一些榴蓮來長胎。

榴蓮是長胎最快的水果之一

2.葡萄

孕期吃葡萄也是可以幫助長胎的，其效果也相當不錯，畢竟葡萄中富含較多的蛋白質、碳水化合物、維生素，并且還含有行為上，所以食用后不僅能夠狀態，對自身還有很多的好處。

3.柑橘

橘子里面的營養元素非常多，比如含有維生素a維生素c和其他的微量元素，同時還含有較多的纖維素。食用后是可以幫助脹痛的，并且還能夠促進胃腸道的消化，不過要注意的是，不能吃太多，否則就會導致腹痛。

可以助于長胎的水果中，其實吃榴蓮是最有效果的，但需要注意的是，在懷孕期間不用可刻意的去吃什么長胎，除非是檢查到胎兒偏小，才需要進行長胎，如果一切都正常的情況下，吃了助于長胎的食物，這對自身和寶寶而言都是不好的。

長胎快的食物有哪些

可以幫助長胎的食物有很多，但需要刻意的去吃什么來長胎的話，往往是出現了胎兒偏小一周或兩周時。胎兒偏小多數原因和母體的營養物質缺乏是有關系的，所以在日常的飲食補充中，就可以吃下面這些食物來幫助胎兒生長：

孕期補充好營養就能確保胎兒的正常發育

1.魚類：鯽魚青魚，鰱魚，鰻魚，鰣魚，黃花魚等魚肉，都能為母體補充到豐富的蛋白質以及膳食纖維。營養的補充自然對胎兒的成長是有利的；

2.蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鴿蛋、鵝蛋都能補充到豐富的蛋白質，每天吃一個即可；

3.肉類：我們日常生活中，如牛肉、雞肉、羊肉、豬肉、鴿子等肉類，在孕期均衡的補充，是可以為自身補充到不錯的蛋白質，對長胎有用；

4.牛奶：孕期每天可以喝脫脂牛奶和純牛奶，也可以喝孕婦專用奶粉，每天喝兩杯，是可以加速胎兒發育的；

5.紅薯等粗糧：長胎最快的食物紅薯可以說是最好的之一，此外還可以吃玉米，紫薯、南瓜、芋頭等粗糧來長胎、粗糧中有著豐富的膳食纖維，所以對于長胎就有著很大的作用。

一般當孕中期或晚期檢測到胎兒偏小時，那么就需要明確原因，然后在進行相應的改善來長胎，長胎的話主要就是通過食補和藥補，在食補方面，主要就是多吃蛋白質和維生素的食物，這樣才能夠促進寶寶的生長發育。