促排期間可不可以吃蝦看情況，基圍蝦、龍蝦一天幾個(gè)有講究
蝦是日常生活中比較常見的食物，可分為淡水蝦、海水蝦、基圍蝦、龍蝦等，但不管是哪種它們含有的營養(yǎng)價(jià)值都比較豐富，且脂肪含量較少，如蝦中含的?；撬崮軌蚪档腿梭w血壓和膽固醇，有益心血管健康，但并不是所有人都適合，比如促排期間的女性是否能吃蝦呢，具體情況大家可從下文找到答案。
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女性在試管促排期間可以吃蝦，并且蝦肉中富含有蛋白質(zhì)和鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)，食用后不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，還能提高身體機(jī)能，再就是蝦仁的吃法也有很多，用于煲湯熬粥都是非常好的。具體情況如下：
成分 含量 熱量 96千卡
硫胺素 0.05毫克
鈣 403毫克
蛋白質(zhì) 21.2 克
核黃素 0.03毫克
鎂 26毫克
脂肪 1.2克
煙酸 0毫克
鐵 3.4毫克
碳水化合物 0克
維生素C 0毫克
錳 0.21毫克
膳食纖維 0克
維生素E 4.82毫克
鋅 2.54毫克
維生素A 44微克
膽固醇 264毫克
銅 2.05毫克
胡羅卜素 3.6微克
鉀 250毫克
磷 233毫克
視黃醇 74微克
鈉 109毫克
硒 0微克
注：以上為每100克蝦中，營養(yǎng)成分的含量。
總的來說，患者在做試管期間是可以吃蝦的，畢竟適量食用一些蝦，可以有效補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，從而促進(jìn)卵泡生長發(fā)育，這樣能為試管移植提供有利的條件。
胃不好吃蝦會(huì)腹痛
蝦含有豐富的維生素及磷、鐵等礦物質(zhì)元素，適量食用能夠補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)，可以增加人體免疫力。但需要注意的是，如果是以下人群不建議吃蝦。
試管移植期間飲食方面要注意很多，主要是以清淡為主，選擇好消化的食物，能更好的幫助吸收營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪r來補(bǔ)充營養(yǎng)，以清蒸或者是清炒的就可以。
促排期間一天內(nèi)吃蝦的量不能太多，一般成年人每日蛋白質(zhì)攝入量，推薦60-80克，每100克蝦含蛋白質(zhì)約20克，所以每日食用蝦肉不應(yīng)超過500克，一個(gè)蝦仁的克數(shù)大概是在20-30之間，如果每天80克，也就是吃4個(gè)左右，如果是500克，也就是25個(gè)左右。
蝦不能和含維生素C的水果一起食用
另外，在吃蝦時(shí)要盡量避免與高草酸食物或者含維生素C的水果一起食用，如葡萄、石榴等，否則會(huì)引起不適，易出現(xiàn)嘔吐、眩暈、惡心等癥狀。而為了讓大家更清楚了解試管促排吃蝦究竟怎么樣，下面整理了相關(guān)問題，不清楚的姐妹可接著往下看。
促排每天吃10只蝦夠不夠？
促排每天只吃10只蝦是不夠的，建議促排期間每天攝入70g蛋白質(zhì)較為合適，而10只蝦含有32.8-49.2g左右的蛋白質(zhì)，還達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。
促排吃蝦對(duì)卵泡質(zhì)量好嗎？
促排吃蝦可以提高卵子質(zhì)量，因?yàn)槲r屬于高蛋白食物，并且含有多種維生素以及鈣，吃了對(duì)卵泡發(fā)育很好。
促排吃蝦會(huì)有空卵泡嗎？
只要大家正確食用鮮蝦，一般不會(huì)有空卵泡產(chǎn)生，因?yàn)榇倥牌陂g吃蝦可以補(bǔ)充卵泡發(fā)育過程中所需要的蛋白質(zhì)，幫助卵泡生長發(fā)育，也就能預(yù)防空卵泡的產(chǎn)生。
促排卵是試管嬰兒流程中比較關(guān)鍵的步驟之一，其關(guān)系到后續(xù)是否能取出卵子，以及有無胚胎能夠移植。而在這期間飲食對(duì)其影響較大，為了方便更多朋友了解促排期間肉類宜忌，這里整理了相關(guān)信息供大家參考。
需要注意的是，促排期間盡量以清淡有營養(yǎng)的食物為主，像燒烤、油炸、腌制等重油重鹽的烹飪方式一定要少嘗試。同時(shí)，多吃一些新鮮的蔬果，以及微量元素含量高的堅(jiān)果類食物也是非常重要的。
