胚胎移植，即把胚胎放回媽媽的子宮里，是試管嬰兒最后也是最關鍵的一步。那么，準媽媽們該怎么配合醫生讓自己的子宮達到最適合寶寶著床的狀態呢?

　　1、正常飲食

　　飲食上，移植前應該保持原有的飲食習慣和結構，均衡營養，盡量不吃冷的、辣的等刺激性食物。過度進補可能使身體一時適應不了，出現各種不適狀態，身體內環境發生變化，可能就不利于胚胎著床和發育了。

　　2、調理子宮內膜

子宮內膜容受性的形成是受神經內分泌精確調控的一個過程。除自然周期外，在移植前準備內膜的時候醫生通常會讓女性吃一些激素類的藥物。這些藥物就像是給土地施肥澆水一樣，不能缺，也不能太過，而且什么時候用哪種肥也不能錯，因此我們要牢記醫生的醫囑，不能吃錯藥，不能吃錯了時間，也不能隨意亂吃其他補藥。

　　3、調節代謝和免疫狀態

　　母親的免疫狀態、代謝狀態都關系到胚胎的生長發育，所以要想獲得成功的妊娠，準媽媽們必須要有一個健康的身體，醫生會根據每一個人的檢查結果的不同適當加用一些輔助性的藥物，調節代謝和免疫狀態。

　　而大家也需要平時多鍛煉，減重和養成健康的生活方式，這些措施不僅僅是為了幫助胚胎著床，更是為了讓準媽媽們不管是在平時還是在孕期都更加健康，以更好的狀態迎接健康寶寶的到來。

　　4、宮腔鏡檢查

不孕患者中有40%左右的女性宮腔鏡檢查中發現子宮有問題，而很多病變在治療之后，妊娠率與正常宮腔相同。有報道稱子宮內膜炎患者用抗生素治療后，40%的女性下一個月懷孕成功。因此有學者推薦宮腔鏡作為IVF前的常規檢查，可改善妊娠率。

　　并不是每一個病人移植前都一定要做宮腔鏡，醫生通過B超影像、照影檢查及臨床經驗可以大致判斷女性的宮腔是不是有問題，是否需要宮腔鏡檢查。

　　當然，女性朋友要適當放松心情，如多接觸大自然、聽輕音樂、多參加活動、與親朋好友傾訴、向醫院的專業人員咨詢等方法適量減壓，舒緩緊張焦慮情緒可有效保證你的好“孕”。