長(zhǎng)期喝黑豆?jié){的壞處 晚上喝黑豆?jié){可以減肥嗎
女子喝3年黑豆?jié){患癌，大家都知道黑豆?jié){是個(gè)好東西和是不合適的進(jìn)補(bǔ)卻會(huì)帶來(lái)危害，到底哪些人適合喝黑豆?jié){呢？
喝黑豆?jié){有好處有壞處
黑豆?jié){對(duì)雌性激素水平低的女性來(lái)說(shuō)，適量喝黑豆?jié){是好的，但如果本身雌性激素偏高的女性，如果連續(xù)服用黑豆?jié){的話帶來(lái)的負(fù)面影響也許是讓人心碎的。
現(xiàn)在女性乳房疾病增多，跟女性盲目進(jìn)補(bǔ)有很大的關(guān)系。
有著30年的工作經(jīng)驗(yàn)的她，在給疑似乳房腫瘤病人做B超檢查時(shí)，總會(huì)很認(rèn)真地詢問(wèn)她們的飲食，結(jié)果整理病例后發(fā)現(xiàn)，五大類進(jìn)補(bǔ)保健品蜂王漿、阿膠、鐵皮楓斗、西洋參、蛋白粉，并非適合所有女性食用，進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)帶來(lái)許多麻煩，甚至嚴(yán)重后果。
有一位40歲的女性，半年前體檢時(shí)僅有輕度乳腺增生癥。因?yàn)楣ぷ鞅容^忙，家里又有孩子要中考，總感覺(jué)生活工作的壓力使自己渾身都酸痛， 她聽(tīng)別人說(shuō)吃點(diǎn)蜂王漿可以提高免疫力，還可以補(bǔ)充雌性激素，讓自己看起來(lái)年輕。她就買(mǎi)了蜂王漿，早晚各一次連續(xù)吃了3個(gè)月。有一天洗澡時(shí)她發(fā)現(xiàn)自己右側(cè)乳房有個(gè)硬塊，她開(kāi)始警覺(jué)起來(lái)。隨后，她到了寧波市中醫(yī)院，找到孫一紅醫(yī)生做乳房超聲檢查。結(jié)果遺憾地發(fā)現(xiàn)，她已得了乳房惡性腫瘤，需要手術(shù)切除。
還有現(xiàn)在社會(huì)上說(shuō)吃原生態(tài)自磨黑豆?jié){是女性養(yǎng)生的方法之一。黑豆?jié){里面有植物雌激素，對(duì)雌性激素水平低的女性來(lái)說(shuō)，適量喝黑豆?jié){是好的，但如果本身雌性激素偏高的女性，如果連續(xù)服用黑豆?jié){的話帶來(lái)的負(fù)面影響也許是讓人心碎的。
上個(gè)月，她接診了一位女病人，45歲，非常講究養(yǎng)生，她買(mǎi)來(lái)黑豆?jié){機(jī)自磨黑豆?jié){，每天早上服用黑豆?jié){，堅(jiān)持了近三年，后來(lái)體檢中竟檢出了乳房癌，她雌性激素水平是常人的幾倍。
孫主任說(shuō)，根據(jù)中醫(yī)理論，進(jìn)補(bǔ)有四種方式，即補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣，在進(jìn)補(bǔ)之前，最好找正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)。比如怕冷，貧血， 經(jīng)量少、舌質(zhì)淡，脈細(xì)虛的這類人適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)阿膠是有益的，對(duì)但脈弦、脈數(shù)、舌紅、乳房有脹痛，乳房里有纖維瘤的人來(lái)說(shuō)，如果再進(jìn)補(bǔ)阿膠效果就會(huì)適得其反。所以阿膠也并非適合所有女性食用。
作為特檢科的醫(yī)生，他們鄭重地提醒市民，保健品和所謂的補(bǔ)品不是人人可以隨意服用的，在服用之前，最好對(duì)自己的身體情況作科學(xué)的評(píng)估，平時(shí)醫(yī)生強(qiáng)調(diào)對(duì)癥下藥，其實(shí)吃補(bǔ)品也一樣要講究對(duì)癥。
喝黑豆?jié){的好處：
1、防止支氣管炎，黑豆?jié){所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發(fā)作。
2、防止衰老，黑豆?jié){中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細(xì)胞“返老還童”，特別對(duì)腦細(xì)胞作用最大。
3、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等，黑豆?jié){盡管營(yíng)養(yǎng)，但也不少禁忌，喜歡喝黑豆?jié){的朋友，可要看清楚哦！
喝黑豆?jié){的壞處：
黑豆?jié){能改善骨骼代謝，預(yù)防骨質(zhì)疏松，減少動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)。然而專家指出，黑豆?jié){并不是十全十美的，它含有某些抗?fàn)I養(yǎng)因素，不僅不利于人體對(duì)養(yǎng)分的消化吸收，反而有害健康。比如說(shuō)豆類中含有抑制劑、
角素和外源凝集素，這些都是對(duì)人體不好的物質(zhì)。對(duì)付它們的最好方法就是將黑豆?jié){煮熟，長(zhǎng)期食用黑豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。
晚上喝黑豆?jié){可以減肥嗎
豆?jié){是常見(jiàn)的一種飲品，具有豐富的蛋白質(zhì)和異黃酮，有助于消化和防治高血壓和動(dòng)脈硬化，尤其是女性飲用后，能夠有效的補(bǔ)充體內(nèi)雌激素，幫助調(diào)節(jié)女性卵巢的健康。其實(shí)也有人食用豆?jié){來(lái)減肥，因?yàn)槎節(jié){也有排水消脂的作用。那么，如何利用豆?jié){減肥？晚上喝黑豆?jié){減肥嗎？
豆?jié){是一種老少皆宜的理想健康食品，適合四季飲用。那么，喝黑豆?jié){的好處有哪些呢？
1、黑豆?jié){可以美容養(yǎng)顏
黑豆富含花青素以及維生素E，這些都可以養(yǎng)顏抗拒衰老。
2、常食黑豆，能軟化血管，滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老，特別是對(duì)高血壓，心臟病，以及肝臟方面的疾病有好處。
3、黑豆?jié){促進(jìn)排卵，對(duì)備孕有好處
由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆?jié){可以令子宮壁增厚，從而有利于早日懷上寶寶。
4、黑豆豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，它除了擁有大部分黃豆的營(yíng)養(yǎng)素外，還含有鉻，可調(diào)整血糖代謝，所以就算是糖尿病患者，仍可適合攝取。而且黑豆在中醫(yī)學(xué)中是較溫補(bǔ)的食材，對(duì)肝腎陰虛型耳聾癥尤為適宜，黑豆豆?jié){也適合體質(zhì)虛寒或經(jīng)期中貧血的女性飲用。
5、高血壓病人常喝黑豆?jié){有好處
黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效：研究發(fā)現(xiàn)黑豆具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用，也是潤(rùn)澤肌膚、烏須黑發(fā)之佳品。黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素、黑色素和被稱作“生活素”的激素。其中B族維生素（B1、B2）和VE含量很高，僅VE含量相當(dāng)于肉的7倍以上，對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)保健、防老抗衰、美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)精力活力的作用是很大的。
6、 喝黑豆?jié){可以減肥
做法：采用黑豆60克，清水500毫升為原料，首先將黑豆洗凈后用清水浸泡隔夜，再將浸泡的水倒掉，再將黑豆放入果汁機(jī)里攪碎，最后用過(guò)濾袋將豆渣濾出，豆?jié){再加熱燒開(kāi)即可。黑豆?jié){減肥還有一條原因就是黑豆?jié){本身就有利尿的功效，可以加快新陳代謝。
以上就是有關(guān)晚上喝黑豆?jié){減肥嗎的介紹，可見(jiàn)和黑豆?jié){的好處有很多，黑豆?jié){也是有一定的減肥作用，所以可以在早上或者晚上的時(shí)候喝一杯豆?jié){，幫助消化和消脂。不過(guò)也不藥過(guò)分依賴黑豆?jié){減肥，需要配合一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉，才使得瘦身效果更好。
