做三代試管精子畸形率、碎片率高如何調理？
在傳統觀念里，不孕就是女人的罪過 。
其實，在不孕不育的原因中，男方的因素約占30%，女方的原因約占40%，男女雙方共同的原因占20%，原因不明占10%。
可以看到，男性也占差不多一半的因素！
關于生育年齡，女性們的頭上是：35歲之前最佳生育期的鋪天蓋地的忠告和恐懼，而男性總是不慌不忙，怡然自得？
其實，男性的年齡越大精子質量也是不斷下降的！歲月不會放掉任何一個人~
養精蓄銳，需要3個月！
對于精子來說，軍團規模夠大，同時還搭配二代試管等技術助攻，基本上除了有遺傳及性染色體上攜帶的個別問題外，大部分精子問題都可以被解決。
一顆卵子從初始卵泡發育為成熟卵泡整個過程需要3-6個月，對于精子來說，同樣有這樣一段發育的時間。
正常男性g丸每秒鐘生產1500個精子，小蝌蚪們要在g丸小葉內的曲細精管里孕育75-90天才能成熟，這就意味著，如果及時調整不良生活習慣，精子的數量和質量可以在3個月內得到改善！
精子質量改善大作戰！
1、精子改善食療與生活方式方案
每天至少吃30克核桃與堅果（維生素E與硒）
吃水果（補充維生素C）
吃300g以上的深色蔬菜
生活習慣改善：戒煙戒酒戒熬夜戒久坐不動，少穿緊身褲，多運動
2、營養素方案改善
這里說營養素而非藥物，藥物請咨詢醫生，按照醫囑服用。
如果精子少，濃度低
推薦南非醉茄，對于精子數量濃度低活力不足是有幫助的。
非洲醉茄不僅可以通過改善雄性激素參數來發揮作用，而且還可以通過減輕壓力來發揮作用。眾所周知，壓力會增加自由基氧的數量，而自由基氧會損害精子。根據研究，非洲醉茄可能降低應激反應，因此減少了精子產生的氧化應激量。
另外，還可以著重補充L-精氨酸來增加精子生成量，L-精氨酸是精子合成的重要原材料，在牡蠣中含量豐富。
如果精子活力低
也就是PR+NP少于40%的時候，增加輔酶Q10，左卡尼汀，番茄紅素，精氨酸等加強精子成熟時的賦能過程，讓成熟的精子具有更多能量，游動的更快，更有活力。
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如果精子畸形率高
第一步：尋找病因
精索靜脈曲張者可行藥物治療，嚴重者可行高位結扎術；由生z道感染引起者，可進行抗炎治療；由環境因素導致者，應減少或避免不良環境的接觸；體型肥胖者，應積極減肥；
第二步注意生活方式
生活中注意事項：多喝水，不憋尿；避免久蹲久坐，適量運動；戒煙戒酒；穿衣寬松；避免接觸高溫、高輻射及有毒環境。
第三步，可予維生素抗氧化、中藥辯證治療等。
可以用輔酶Q10等來加強線粒體功能，讓線粒體內的代謝功能加強，減少不正常形態精子的產生。另外有左旋肉堿，維生素E/維生素C，硒代蛋氨酸，葉酸等。
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如果精子碎片率高
在接受試管嬰兒治療時，精子碎片率可能是比前面幾個更為重要的指標。
精子碎片率高，代表著精子所攜帶的遺傳信息沒有完全整合進精子內，因此出現染色體異常的胚胎概率增加，導致胚胎生化胎停率增加。
精子碎片的原因之一是精子在制造過程中受到自由基的攻擊，導致攜帶的DNA出錯或缺失。這與男方的年齡帶來的自然老化以及吸煙飲酒等生活習慣有關。
抗氧化，清除過多的自由基：
在功能性產品中，可以通過多種抗氧化劑VC/VE/番茄紅素，左旋肉堿，輔酶Q10等來進行改善。
其中番茄紅素雖然本身的抗氧化能力并不是最強，但會重點在g丸部位聚集，能夠針對性的對精子起保護作用，避免自由基對精子進行攻擊導致精子細胞的DNA損傷。
改變生活習慣：
對日常有吸煙或飲酒行為的男性，需要改變生活習慣，并且從運動和飲食方面進行生活方式的干預。
同時還可以補充硒、NAC谷胱甘肽等來保護男性的重要部位的腺體細胞和精子細胞，減少煙酒等的傷害。
特別提醒——對于DFI值高的男性，建議直接接受IVF/ICSI等助孕方式。
研究表明，在進行輔助生殖時，當DFI＞30%時，IUI成功幾率顯著下降，＞80%時，成功率接近為0，建議放棄IUI，選擇ICSI助孕；
優選后精子DFI＞37%時，預測受精率降低，妊娠率下降，建議選擇改良的精子優選手段和IVF/ICSI助孕；
當DFI＞80%時，受精、囊胚發育與妊娠均受到負面影響，考慮選擇改良的精子優選方法和PGD/PGS。
