黑魚湯是以黑魚為主料的一款湯品，且黑魚湯的做法也多樣，味美湯鮮、營養豐富，適合大部分人食用，那黑魚湯有什么功效呢？本文就為大家介紹一下黑魚湯的功效。

黑魚湯的作用介紹

黑魚湯的功效一覽

黑魚湯內富含蛋白質、氨基酸、脂肪酸、碘元素以及無機鹽，該食品具有補心養陰、澄清腎水、行水滲濕、解毒去熱的功能，主要具有一下5種功效：

1、催乳

由于黑魚湯含有豐富的蛋白質和各種氨基酸，產婦食用后能為有機體提供充足的蛋白質和氨基酸，為母乳的分泌提供了充足的蛋白質來源，從而達到催乳的效果。

黑魚湯的功效：催乳

2、促進恢復

產后、手術后以及大病后的人群需要大量的蛋白質，而黑魚湯就滿足了這些人的需求，而且黑魚湯內所含有的維生素A和維生素C可以促進體力恢復以及加快傷口的愈合，這也是常見病人食用黑魚湯的主要原因之一。

3、改善腦力

嬰幼兒食用黑魚湯之后能促進腦力發育，老年人食用黑魚湯之后能改善記憶力衰退的現象，所以黑魚湯也屬于補腦食物之一。

黑魚湯的作用：增強記憶力

4、改善貧血

黑魚湯中鐵元(QQ:914935817)素的含量也不低，因為鐵元素為人體血紅蛋白合成的主要原料之一，具有補血的作用，所以黑魚湯也比較適合貧血的人群食用。

5、治療水腫

黑魚本身就具有補脾胃，利水氣的功效，民間也常將黑魚湯來治療各種水腫，如心臟病導致的水腫、營養性障礙水腫以及孕婦水腫和腳氣浮腫等。

其實不僅如此，黑魚湯還有著補脾益氣、祛風治疳等作用，同樣還適用于低蛋白血癥、身體虛弱、營養不良以及脾胃氣虛的人食用。但雖然黑魚湯營養豐富但也不宜過多食用，不然也會觸發一些不良反應。

過多食用黑魚湯有什么壞處？

1、黑魚湯屬于高蛋白物質，蛋白質在人體腸胃內的吸收是有限的，過多食用黑魚湯容易造成蛋白質過量，從而導致消化不良；

2、黑魚具有寒性，使用過多會導(QQ:914935817)致脾胃虛寒，而年輕的女性過量食用容易造成宮寒、痛經等不良反應。

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