在眾多不育男性患者之中，由于精子出現(xiàn)異常的占了絕大部分，而導(dǎo)致男性精子出現(xiàn)問題的原因有很多，精子活力低就是其中之一，而為了使自己恢復(fù)生育能力，很多男性朋友們都比較關(guān)注精子活力低怎么調(diào)理，其實(shí)方法并不難，下面我們就一起來了解一下！

精子活力低的調(diào)理方法介紹

對于男性來說，精子活力的正常值應(yīng)是高于50%，若低于50%，則說明精子活力低下，而提到精子活力低怎么治療，目前已知的方法并不在少數(shù)，包括中醫(yī)治療、西醫(yī)治療、手術(shù)治療等，若是病情不嚴(yán)重，也無需治療，只要在生活方面加以調(diào)理即可，具體調(diào)理方法如下：

詳解男性精子活力低怎么調(diào)理

?注重養(yǎng)生

從中醫(yī)的角度來講，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充，特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)，是非常有效的。

精子活力低的男性須保持飲食規(guī)律

?調(diào)整起居

精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環(huán)境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，男性朋友們應(yīng)該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環(huán)境。

精子活力低的男性最好不要熬夜

?提倡衛(wèi)生的性生活

人們只知道不潔性生活會感染性病，但很少知道生殖道感染對精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力，從臨床角度來分析，年輕人的感染機(jī)會主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。

不潔性生活不利于精子活力低的男性恢復(fù)

?慎用補(bǔ)品

對于精子活力低的男性來說，誤用導(dǎo)致病情加重或許受鋪天蓋地的廣告的影響，許多男性在生殖和性生活方面出現(xiàn)問題后，通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品的情況。

精子活力不足不能盲目服用藥物或補(bǔ)品

溫馨提醒：不是每一個(gè)精子活力低的患者都能通過調(diào)理痊愈，畢竟能導(dǎo)致男性精子活力低的原因有很多，若是致病因素是某些疾病，單純的調(diào)理并沒多大作用，最好得用藥物治療，嚴(yán)重時(shí)還可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。

部分男性朋友們會考慮服用藥物進(jìn)行治療精子活力低，但苦于不知道精子活力低吃什么藥好，其實(shí)目前市面上的勃銳精、麒麟丸、生精片等藥物都是生精養(yǎng)精的有效藥物，但大家最好不要亂吃，大多數(shù)藥物都是有副作用的，最好先咨詢相關(guān)醫(yī)生。

精子活力低的男性須確診病因后再治療

一旦男性朋友們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)精子活力低的情況，最好立即就醫(yī)診治，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理或治療，總之越早治療就越容易治療，若是等到病情嚴(yán)重時(shí)再考慮治療，那么治療成功的概率也會降低。