在哺乳期的媽媽們?yōu)榱私o寶寶帶來足夠的奶水，往往都有著自己的一套產(chǎn)后催奶的方法，其中催乳湯就是很受大家認(rèn)可的方法之一，今天這里本文帶來了10大催乳湯的做法介紹，附帶有最后的完成圖片，想學(xué)的媽媽們不要錯(cuò)過。

催乳湯怎么做

產(chǎn)后催乳湯做法大全

催乳湯的種類有很多，包括鯽魚蘿卜湯、花生豬蹄湯、醪糟雞蛋湯、鯽魚催乳湯等等，今天這里整理了10款效果比較好的催乳湯做法，教大家如果做一份色香味俱全的催乳湯，如下：

1、鯽魚蘿卜湯

①、需要原料

鯽魚1條、適量蘿卜、生姜片、蔥段、鹽、雞精、胡椒粉、開水

②、做法步驟

第一步，在準(zhǔn)備好原材料后，首先將鯽魚處理干凈，然后將蘿卜切成絲。在鍋中放入適量油加熱后倒入鯽魚和姜片，煎魚的時(shí)候翻動(dòng)要小心以免造成魚身破損；

鯽魚蘿卜催乳湯

第二步，將鯽魚兩面的皮都煎黃成殼后，倒入準(zhǔn)備好的開水，然后開大火等水燒開后，放入蘿卜絲，然后轉(zhuǎn)自中火燜燒，等到鯽魚酥爛湯汁濃白后將調(diào)味品加入，然后調(diào)味撒上蔥段，鯽魚蘿卜催乳湯就出鍋。

2、醪糟雞蛋催乳湯

①、需要原料

半碗醪糟、雞蛋2個(gè)、少許紅棗或者枸杞

②、做法步驟

第一步，先將準(zhǔn)備好的醪糟中調(diào)入開水，然后放入洗干凈的紅棗，再打入2個(gè)雞蛋；

醪糟雞蛋催乳湯成品圖

第二步，倒入的水不要過多，然后放到微波爐調(diào)中火，打2分鐘，如果沒有微波爐的媽媽們，可直接用鍋煮，水開后再繼續(xù)煮10分鐘左右即可。

3、花生豬蹄湯

①、需要原料

豬蹄、少許花生、紅棗、枸杞、山楂、百合、姜、蔥

②、做法步驟

第一步，準(zhǔn)備好所有的材料，豬蹄剁成塊，所有的調(diào)料除姜外全部裝進(jìn)調(diào)料盒中，然后將豬蹄放開水煮一段時(shí)間去水；

催奶花生豬蹄湯做法介紹

第二步，準(zhǔn)備砂鍋，放入豬蹄和調(diào)料盒，以及一些輔料，如大棗、花生、姜、加一點(diǎn)料酒等，然后開中火燒開后，調(diào)至小火再煮一小時(shí)，花生豬蹄催乳湯出鍋前十分鐘放鹽調(diào)味。

4、鯽魚豆腐湯

①、需要原料

鯽魚、豆腐、生姜、蔥、鹽、料酒等

②、做法步驟

第一步，準(zhǔn)備好以上的一些原料后，將鯽魚處理干凈，然后在平底鍋內(nèi)放入少量油，放入鯽魚煎至兩面呈金黃色，煎的過程中要注意火力；

鯽魚豆腐催乳湯成品圖

第二步，煎好后依次加入大蔥片、姜片，倒入適量熱水、料酒，加水后開大火等待燒開后繼續(xù)煮7、8分鐘，轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘左右，然后放入豆腐煮熟，至此鯽魚豆腐催乳湯出鍋。

5、黃芪燉雞湯

①、需要原料

黃芪、枸杞、紅棗、母雞1只、生姜、鹽、米酒適量

②、做法步驟

第一步，黃芪燉雞湯在民間常被用于治療產(chǎn)后乳汁缺少、虛汗癥等，具體做法簡(jiǎn)單，首先將雞洗凈剁成塊，然后放入鍋中煮開后再撈出來洗干凈；

黃芪燉雞催乳湯成品圖

第二步，然后將準(zhǔn)備好的紅棗、桂圓肉、黨參、黃芪以及雞塊，再放入電壓鍋內(nèi)膽中，注入清水1.5升，選擇“煲湯”檔即可，需要注意的是食用前加鹽調(diào)味。

以上就是小編這里為大家介紹的5大催乳湯的做法，更多如豬蹄通草湯、鯽魚豆芽湯、赤豆鯉魚湯、木瓜花生大棗湯、大棗煮豬腳等具體的做法，下期咱們?cè)僭敿?xì)介紹。

相關(guān)推薦：催乳湯有哪些   催乳湯怎么喝好  子催奶餐食譜