每日的護(hù)膚步驟對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是必不可少的，但懷孕后很多準(zhǔn)媽媽都擔(dān)心化妝會(huì)影響到孩子的健康，所以會(huì)減少或者不再化妝，確實(shí)這也是孕期的正確做法，如果你必須得護(hù)膚美容，建議遵循這些原則！

懷孕期間如何選擇護(hù)膚品

因?yàn)閼言衅陂g體內(nèi)激素的劇烈變化，會(huì)使得皮膚狀態(tài)變得不穩(wěn)定，表現(xiàn)為干燥脆弱，色斑沉著，或者皮脂腺分泌旺盛，油膩、長(zhǎng)痘，易敏感發(fā)炎等癥狀。所以，在懷孕期間做好基礎(chǔ)的護(hù)膚保濕、防曬是很必要的，而不是完全不化妝。

雌激素和孕激素水平的變化

總的護(hù)膚原則：越簡(jiǎn)單越好。盡量避免使用祛痘、淡斑、美白等功效型產(chǎn)品。雖然拋開(kāi)劑量談作用都是偽科學(xué)，但懷孕作為特殊的時(shí)期還是盡量減少接觸有害物質(zhì)為好。在選擇護(hù)膚品中注意避免以下成分：

1、維A類(lèi)（維A酸、維A醇、維A醛，別名：維甲酸、視黃醇、視黃醛）

含有維A的護(hù)膚品不建議

維生素A類(lèi)對(duì)皮膚有抗老化作用，維A酸口服可能導(dǎo)致胎兒缺陷，外用含有維A的護(hù)膚品，對(duì)胎兒有無(wú)影響不確定，為安全起見(jiàn)，建議停用。

2、水楊酸

孕期不建議用含水楊酸護(hù)膚品

用于皮膚清潔，祛痘、痤瘡治療。水楊酸滲透性強(qiáng)，過(guò)度祛除角質(zhì)層會(huì)使皮膚防御性變差。可引起紅斑、瘙癢等過(guò)敏現(xiàn)象。高濃度水楊酸對(duì)胎兒有致畸作用。

3、二苯酮類(lèi)

二苯酮化學(xué)公式

存在于防曬產(chǎn)品中，是一種化學(xué)防曬劑，目前是一個(gè)爭(zhēng)議性較大的成分。

4、對(duì)苯二酚（氫醌）

對(duì)苯二酚化學(xué)式

存在于美白、淡斑等護(hù)膚品中，具有抑制皮膚黑色素細(xì)胞生成功能。

5、鄰苯二甲酸酯類(lèi)

一般在指甲油、香水、睫毛嫁接、染發(fā)劑中添加。

孕期適當(dāng)曬太陽(yáng)可以促進(jìn)皮膚內(nèi)維生素D的轉(zhuǎn)化，幫助鈣的吸收，但孕婦對(duì)紫外線(xiàn)會(huì)更加敏感，暴露在陽(yáng)光下更容易長(zhǎng)曬斑。所以，孕媽媽們也要注意防曬。

孕期適當(dāng)曬太陽(yáng)有利于鈣的吸收

孕期防曬盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間在外，首選打傘、防曬帽等“硬防曬”操作。防曬霜建議選擇二氧化鈦、氧化鋅等成分的物理防曬產(chǎn)品，避免選擇化學(xué)防曬成分：二苯酮類(lèi)、甲氧基肉桂酸乙基己酯。

總之懷孕期間不建議化妝，尤其是濃妝，會(huì)增加毛孔堵塞的機(jī)率。很多化妝品中，可能添加的重金屬、化學(xué)成分，影響胎兒發(fā)育。口紅、指甲油這些帶顏色的化妝品，會(huì)掩蓋妊娠期貧血的表象，影響醫(yī)生的判斷，如果沒(méi)有及時(shí)診斷有可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

避免使用口紅和指甲油

可能有人會(huì)說(shuō)我選擇天然、植物護(hù)膚品就會(huì)更安全了，但并不是這樣，有些品牌為了吸引女性消費(fèi)者，貼上“純天然、植物”的賣(mài)點(diǎn)。但天然植物護(hù)膚品并不代表沒(méi)有化學(xué)成分。況且天然成分也有引起皮膚刺激、過(guò)敏的可能。如果是過(guò)敏膚質(zhì)，盡量還是不要選擇。

孕期安全的護(hù)膚成分：凡士林、羊毛脂、維生素C、維生素E。