排卵期一般在下次月經(jīng)前14天,根據(jù)自己的月經(jīng)周期你可以自己推算出來(lái)。但是，也有不少備孕夫妻對(duì)排卵期的計(jì)算感到困惑，導(dǎo)致每個(gè)月都沒(méi)有抓住最佳的時(shí)機(jī)，導(dǎo)致遲遲不中，下面教你幾招如何預(yù)測(cè)排卵期

只有在排卵期才有懷孕幾率

月經(jīng)周期相對(duì)穩(wěn)定的女性需要先將下一個(gè)月的月經(jīng)來(lái)臨時(shí)的第一天日期推算出來(lái)，下個(gè)月第一天的日期推算出來(lái)后再往前推算兩個(gè)星期便為排卵日，排卵日前后4-5天，為排卵期。而月經(jīng)周期不太規(guī)律的女性，需要用末次月經(jīng)往后推算10天。

?白帶觀察法

每到排卵期時(shí)，女性下身的白帶就會(huì)增多，并且會(huì)出現(xiàn)拉絲的效果，只是大部分人不會(huì)注意，白帶拉絲越長(zhǎng)，說(shuō)明卵子的質(zhì)量越好，這時(shí)候同房，懷孕的機(jī)率會(huì)很高呢！

每到排卵期時(shí)女性下身白帶就會(huì)增多

?月經(jīng)周期推算法

月經(jīng)周期相對(duì)穩(wěn)定的女性需要先將下一個(gè)月月經(jīng)來(lái)潮的第一天日期推算出來(lái)，下個(gè)月第一天的日期推算出來(lái)后再往前推算兩個(gè)星期便為排卵日，排卵日前后4-5天，為排卵期。而月經(jīng)周期不太規(guī)律的女性，需要用末次月經(jīng)往后推算10天。

月經(jīng)周期相對(duì)穩(wěn)定的女性可以推算出來(lái)排卵期

?宮頸粘液法

利用月經(jīng)周期中宮頸粘液的變化推測(cè)排卵日期。接近排卵期時(shí)，由于氯化鈉及蛋白質(zhì)改變，宮頸粘液分泌量增加10倍，稀薄而透明，拉絲度7-8厘米，有時(shí)達(dá)到10厘米之長(zhǎng)。

每到排卵期時(shí)宮頸粘液分泌量增加10倍

?測(cè)酶法

測(cè)定女性唾液中酶的活性。正常女性排卵期在唾液中酶的活性出現(xiàn)一個(gè)明顯的高峰，在國(guó)外已有測(cè)定NAG活力的試劑合，使用起來(lái)較為方便，準(zhǔn)確率高。

可以使用排卵試紙測(cè)排卵期

?排卵試紙法

排卵試紙怎樣測(cè)排卵期？可以在月經(jīng)來(lái)潮的第十天開(kāi)始測(cè)，每天測(cè)一次，直到試紙顯示逐漸轉(zhuǎn)強(qiáng)，再增加測(cè)試的頻率，每隔4小時(shí)測(cè)一次，盡量測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)，排卵發(fā)生在強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)弱的時(shí)機(jī)。