習(xí)慣性流產(chǎn)是孕酮低的癥狀之一，所以在懷孕早期女性朋友都會尤其的重視，要知道孕酮是維持女性妊娠所必須的，如果偏低極易導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生，那么當(dāng)發(fā)現(xiàn)孕酮低怎么提高呢？除了補(bǔ)充黃體酮外這3種方法都可以了解下。

孕酮低切忌盲目補(bǔ)充黃體酮

孕酮低的后果最嚴(yán)重莫過于導(dǎo)致胚胎停育以及流產(chǎn)的發(fā)生，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)孕酮低時首先要做的是及時進(jìn)行相關(guān)檢查，明確造成孕酮低的原因，然后針對性的治療，這里要提醒準(zhǔn)媽媽們千萬不要盲目補(bǔ)充黃體酮來保胎，正確的方法如下：

1、聽從醫(yī)生囑咐治療

多數(shù)時候準(zhǔn)媽媽們在懷孕1個月后就會到醫(yī)院去檢查，這時如果發(fā)現(xiàn)孕酮偏低那么醫(yī)生會主動提出保胎建議，而這時提高孕酮的方法主要有口服藥物和肌肉注射兩種。

孕酮低不一定都要補(bǔ)充黃體酮

但并非所有人都適合補(bǔ)充黃體酮的藥物，如果濫用部分準(zhǔn)媽媽可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)，因此在日常千萬不要擅自保胎，一定要聽從醫(yī)生的囑咐。同時如果B超檢查顯示沒有胎心胎芽，而準(zhǔn)媽媽的孕酮值一直低于25的話，就不會建議強(qiáng)行保胎。

2、多吃新鮮水果能提高孕酮

食物調(diào)節(jié)也很重要，那么孕酮低吃什么補(bǔ)得快？建議多吃一些新鮮水果補(bǔ)充維生素E，常見的就有獼猴桃、柚子、山楂等都可以幫助孕酮達(dá)到正常水平，除此外檸檬、雞肉等益氣補(bǔ)血的食物對于女性同樣有好處。

維生素E充足便可以促進(jìn)調(diào)節(jié)孕酮的平衡

通過飲食調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽自身的孕酮值，是最安全的方法。準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃一些富含果膠的水果可以幫助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充維C和維E，從而使孕酮達(dá)到正常水平。

3、保持健康的生活方式

要知道慢性壓力也會造成孕酮值低于正常范圍，所以孕酮低的孕婦應(yīng)該靜養(yǎng)，減少勞累少做一些粗重的工作，如果實(shí)在不行還要臥床靜養(yǎng)，這是很有效的保胎方法。

某些疾病因素也會導(dǎo)致孕酮偏低，因此只要治療好就能提高孕酮

很多孕酮低的準(zhǔn)媽媽可能會寄希望于通過食物補(bǔ)充的方法來提高孕酮，但需要注意的是食補(bǔ)的方法比較局限，如果是本身孕酮缺乏比較嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽，用食療的方法是很難治愈的，一定要及時就醫(yī)，通過藥物來提升孕酮含量。