雙胞胎孕媽須知:葉酸補充過量也會有副作用
葉酸是一種水溶性維生素，特別適合孕婦使用，但很多懷雙胞胎的孕媽覺得孕期葉酸攝入量應該是單胎的一倍，其實這種做法這很容易因為過量服用葉酸產生一些副作用，接下來我們就一起來聊聊這個話題。
雙胞胎孕媽葉酸補充過量的危害
雙胞胎孕媽葉酸補充過量的副作用介紹
不管是單胎孕媽還是多胎孕媽，并不需要因為胎兒的數量增加葉酸的攝入量，孕婦每天只需攝入0.4毫克即可，因為葉酸含量高的食物有很多，0.4毫克只是孕婦每天額外補充的葉酸攝入量，而且0.4毫克的葉酸既起到了葉酸應有的作用，也不會因為過量出現不良反應。
一般雙胞胎孕媽葉酸攝入超出成人最低需要年的20倍都不會引起中毒，因為凡超出血清與組織中和多肽結合的量都可以從尿液中排出。所以如果超出一點點葉酸標準攝入量是沒有問題的。
雖然葉酸攝入稍微過量是沒多大問題，但若服用大劑量的葉酸同樣是有副作用的，如下：
1、葉酸攝入過量最常見的就是會干擾驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作。
2、葉酸過量對胎兒的影響也是很大的，大量的葉酸會影響孕婦鋅的吸收，從而導致孕婦鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加。
孕婦葉酸補充過量會使胎兒發育遲緩
3、葉酸服用過量會掩蓋維生素缺乏的早期表現，從而導致神經系統受到損害。
孕婦攝入葉酸不但不能過量，而且在備孕期間的女性同樣也不能過量服用。特別對于想通過長期攝入葉酸來提高生雙胞胎的幾率的女性來說，備孕期間對葉酸的攝入量更應該控制好，懷雙胞胎葉酸要吃多少最好先咨詢一下相關醫生，這樣才能避免產生一些不良反應。
雙胞胎孕媽葉酸要吃多久？
葉酸不但能預防孕期貧血、防止流產、預防寶寶先天畸形、預防寶寶神經管缺陷，還能促進胎盤的發育，對于孕婦是十分重要的，通常是可以從孕前三個月一直吃到哺乳期結束，但對于不想吃那么就的孕媽來說，只需要從孕前三個月吃到孕期前三個月同樣也能起到很好的效果。
建議雙胞胎孕媽們在早餐后服用葉酸，因為葉酸對胃有刺激作用，飯前吃可能會引起孕媽們胃部不適，從而影響食欲，所以建議孕媽們在飯后服用比較好，最好在飯后半小時內服用。
以上就是關于雙胞胎孕媽葉酸補充過量的危害介紹，大家在了解了這些之后更應該嚴格的控制好葉酸的攝入量，這樣才能起到應有的效果，同時也不會對自身產生危害。
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