準(zhǔn)媽媽?xiě)言?個(gè)月腳腫?以下方法助你快速消腫
懷孕進(jìn)入第9個(gè)月,也意味著準(zhǔn)媽媽們接近臨產(chǎn),要是自己的身體出現(xiàn)一點(diǎn)不適,很多孕婦都會(huì)緊張兮兮。而出現(xiàn)腳腫的癥狀對(duì)于懷孕9個(gè)月的孕婦也是比較常見(jiàn)的。那么孕婦懷孕9個(gè)月出現(xiàn)腳腫是怎么回事?又該怎么消腫呢?我們一起來(lái)看看。

懷孕9個(gè)月腳腫怎么消腫
懷孕9個(gè)月腳腫是什么原因?
孕婦懷孕9個(gè)月出現(xiàn)腳腫屬于孕晚期水腫,是比較正常的現(xiàn)象,準(zhǔn)媽媽們不必太過(guò)緊張,造成孕晚期水腫的原因有很多,如下:
1、妊娠子宮壓迫下腔靜脈,使靜脈血液回流受阻導(dǎo)致;
2、胎盤(pán)分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多,造成體內(nèi)鈉和水分滯留;
3、體內(nèi)水分積存,導(dǎo)致尿量相應(yīng)減少造成的水腫;
4、孕婦孕期貧血,造成血漿蛋白降低,水分沖血管內(nèi)滲出到周圍的組織間隙導(dǎo)致;
5、孕期缺乏蛋白質(zhì)導(dǎo)致。

懷孕9個(gè)月腳腫怎么回事
懷孕9個(gè)月腳腫怎么消腫?
通常孕婦生完寶寶之后,體內(nèi)滯留的水分會(huì)逐漸排出,腳腫現(xiàn)象也會(huì)隨之消失。但在此期間或多或少的會(huì)影響到孕婦的日常生活,所以小編就為大家介紹幾種懷孕9個(gè)月腳腫的消腫方法,如下:
1、不要吃過(guò)咸的食物,尤其是咸菜,過(guò)咸的食物容易使腳腫加重,多吃清淡的食物有利于緩解腳腫,也同樣能起到消腫作用;
2、睡覺(jué)的時(shí)候抬高雙腿,比如睡前在腿下放一個(gè)枕頭,這樣可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的作用,甚至還能預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生;
3、睡覺(jué)用左側(cè)睡的方法,這樣可以避免壓迫到下肢靜脈,還能減少血液的回流阻力,以起到消腫的作用;
4、睡覺(jué)前用熱水泡腳,這樣做的目的是為了促進(jìn)腳部血液循環(huán),若在泡腳過(guò)程中再按摩一下,效果更佳。
以上這些方法都是經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明確實(shí)有效的,在懷孕9個(gè)月的準(zhǔn)媽媽們?nèi)舫霈F(xiàn)腳腫的癥狀,不妨都試一試上面幾種消腫方法,這樣才能讓腳腫準(zhǔn)媽媽們更安心、更放心的迎接寶寶的到來(lái)。
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