谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高并不是一件好事，而提到谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高怎么辦，其實(shí)從飲食上調(diào)理是比較有效的方法之一，很多人谷草轉(zhuǎn)氨酶的患者都不太了解谷草轉(zhuǎn)氨酶吃什么好，其實(shí)適合這類人群食用的食物并不少，下面我們就一起來(lái)看看。

谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高患者的飲食介紹

提到谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高的危害，其實(shí)這種情況對(duì)人體的影響是很大的，能直接影響到人體內(nèi)的肝臟，造成肝臟的損害，大家若遇到谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高的情況，可食用以下4類食物調(diào)理：

1、富含蛋白質(zhì)的食物

高蛋白的食物有利于肝臟的恢復(fù)，因此適量的食用富含蛋白質(zhì)的食物對(duì)谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高的情況能起到一定的調(diào)理作用，其中魚類、豆制品、奶類中均含有豐富的蛋白質(zhì)。

2、菌類食品

菌類食品不僅應(yīng)驗(yàn)含量高，而且可促進(jìn)白細(xì)胞、單核巨噬細(xì)胞數(shù)量增加，增強(qiáng)吞噬功能，促進(jìn)抗體生成。這類食物包括香菇、蘑菇、黑木耳、猴頭菇、草菇等。

谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高可食用菌類食物

3、五谷雜糧

五谷雜糧中所含的膳食纖維，可以有效的帶走體內(nèi)的食物殘?jiān)尭?xì)菌分泌的毒性物質(zhì)減少，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高引起的肝臟損害有一定的治療作用。

4、水果蔬菜

新鮮的水果蔬菜富含多種維生素及必需氨基酸等成分，不僅可補(bǔ)充機(jī)體所需，而且還有利于使患者體內(nèi)的谷草轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)至谷草轉(zhuǎn)氨酶正常值。

谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高不宜吃辛辣、油炸的食物

谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高的患者既有適合吃的食物，也有不宜食用的食物，通常這類人群不宜食用酒、辛辣、油炸、刺激性食物，也不能吃高脂、高糖及高膽固醇的食物，以避免對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)。