預防男人不育有哪幾個禁忌 預防男性不育應牢記5個禁忌

每個溫馨的家庭中離不開男性這個重要的角色，男人是家庭中的一個頂梁柱。然而，組建一個溫暖的家庭也少不了活潑可愛的孩子。不過由于各種原因，一些男人在婚后總是未能讓妻子懷孕，原因正是男性患上不育癥才導致要一個孩子都成為問題。如此嚴峻的形勢，我們更要多預防多了解。

那么，預防男人不育有哪幾個禁忌呢？

一、營養(yǎng)不夠全面均衡

男人擁有不錯的生育能力與日常的營養(yǎng)水平是密切相關的，而男性朋友一旦營養(yǎng)不良精子的產生就會造成影響，所以在平時男性朋友要多吃些瘦肉、水果蔬菜、雞肉、蛋類等等要保證足夠的蛋白質和各種生素的營養(yǎng)需求。

二、避免過早的進行性生活

對于每個男性朋友來說，要在24周歲后生理的各種發(fā)育才算真正成熟。所以不宜在這年齡前過性生活，如果提前會使精液耗損，性功能會出現(xiàn)障礙。所以，男性要在適齡后才可以過性生活，這樣對自己也好，也能孕育出健康的寶寶。

三、不能過度頻繁的性生活

我們知道，性生活會給夫妻之間帶來一定的享受，不可也要適而可止，凡事要有個度。因為性生活過度會使夫妻雙方的健康造成一定的傷害，男方可能會出現(xiàn)陽痿早泄或者是前列腺，而女方則會出現(xiàn)一些婦科炎癥。

四、不宜經常穿牛仔褲

牛仔褲很潮流，年輕男女都喜歡。不過男性不宜經常穿牛仔褲，會使男性器官睪丸處于溫熱環(huán)境，對精子的形成和生長造成影響，更會降低男性的生育能力。

五、過度疲勞以及不注意衛(wèi)生

男人如果過度疲勞會影響性功能和生精的。因為要適當?shù)倪M行休息，保持充足的睡眠時間，這樣精子才能更活躍，質量才更好，從而遠離不育。另外，男性朋友要每天要清洗好生殖器官，這樣可以防止陰莖癌發(fā)生，還可以避免滋生細菌，影響生育。

男人擁有一個健康的身體非常重要，這樣才是對家庭的負責。所以男性朋友更要注意自己的生活和飲食習慣。如果夫妻生活了一兩年后還是不能生育，就要尋求醫(yī)生用藥治療，這樣才能更快恢復生育能力。