身高和體重是人的第一名片，也因此每一位父母在孩子出生后，就額外關注他們的身高和體重，但孩子在不同年齡段，身高和體重都是不同的，家長們需要多關注孩子成長的節點，特別是0至6歲的孩子，在這個階段，孩子身高體重變化巨大。現在已經是2023年了，兒童身高標準表已經更新了，下面隨本文一起來了解一下吧！

身高是孩子非常重要的指標

父母們都希望自己孩子的身高能出類拔萃，在孩子生長的各個階段，他們都會時刻關注孩子的身高，希望孩子以后能長成一個威大兇猛的人，但是關注孩子身高體重并不是一件簡單的事，父母們需要在孩子每個成長階段監測孩子的身高，并且要對照幼兒身高標準表，以排除孩子發育問題。

每個階段都要給孩子測一次身高

據相關研究發現，兒童在兩個階段的身高變化最大，分別是0至12個月和0至6歲，父母們在這期間需要每隔一段時間測量一次孩子的身高，一旦發現問題，就要立即給他們補充營養，當然補營養的同時，觀察他們的體重也是必不可少的，特別是0至12個月的孩子，一邊補營養的同時，要對照嬰兒0一12個月體重表，避免給孩子補太多，導致體重異常，影響發育。

在對照以上表格時要注意，每個孩子出生階段的起始體重不一樣，所以孩子的后天發育也會有所區別，所以最終還是要以實際孩子的身高為主，當然可以對照以上的數據，如果實際測出的數據與表格中的標準數據相差太大，不排除孩子存在發育問題。

當然在測量孩子身高的同時，父母們要注意正確的測量方法，如果測量的方式不正確，也有可能會導致實際測出的數據與表格中的標準數據有差異，下面給大家介紹監測孩子身高的方法及注意事項。

父母們要培養定期測量孩子身高的意識和習慣，這樣才能避免孩子身高生長異常，才能及時發現孩子身高問題，然后進行改善，當然在測量時也要注意正確的方法，下面介紹監測孩子身高的方法：

按照以上的方法測量孩子的身高，如果測出的結果與表格中的標準值有差異，不排除孩子已經存在身高上的問題，需要立即采取改善措失，而改善的最直接的方法是飲食調理，在日常飲食上要多給孩子吃一些富含鈣的食物，當然除了這種方法外，改善孩子身高的方法還有很多。

父母們一旦發現孩子有身高上的問題，立即就要采取措失，避免對孩子今后身體發育造成影響，而改善的方法這里例舉三種，分別是充足的睡眠、均衡的飲食、合理的運動，下面具體介紹這些方法的使用情況：

充足睡眠

孩子在進入深度睡眠才會分泌生長激素，生長激素起著至關重要的作用，想要孩子長得高，家長最好讓孩子在每天晚上10點前進入睡眠，并保持至少8小時的睡眠時間。

均衡飲食

孩子發育的過程中，必須有完善的營養素供給，營養需要均衡，在保證必需的熱量的基礎上，需要提供優質蛋白質類食品，以滿足孩子身體發育過程中的消耗。

合理運動

運動能刺激生長激素的分泌，同時也能促進孩子的骨骼、肌肉、關節和韌帶發育，但是運動也要注意量，可以根據孩子的性格和體質特點，選擇合適的運動方式。

通過飲食可以改善孩子身高

對于孩子的身高，父母們要做的是盡可能的滿足他們的身體需求，對于正處在身高快速生長的時期，應該讓寶寶多吃牛奶、豆類等富含鈣的食物。同時要多觀察他們的身體發育情況。

尤其在嬰幼兒時期寶寶每個階段的身高和體重都會有很大的變化，為了讓家長更好的監測孩子身高體重，及時掌握寶寶發育是否正常，這里分享一些兒童0一12個月、0一6歲、1到16歲等不同階段的生長發育變化參考表。