懷孕前多久要戒酒

長期飲酒對身體有一定的危害，未準爸媽們，在備孕前，建議提前半年完全戒酒。　

與不飲酒或偶爾少量飲酒的男性相比，長期、過量飲酒者不僅損害自身的身體健康，而且還會影響下一代的健康。

1、性能力降低

長期過量飲酒，可使男性體內的促性腺激素會升高，雄激素水平降低；并可引起肝功能異常，肝臟對雌激素的滅活作用降低，體內雌激素蓄積，進一步削弱雄激素的作用，導致男性性能力降低。

2、精子質量下降

男性體內過高水平的雌激素可以讓精子在還沒有遇到卵子的時候就提前釋放出頂體酶，等到真正需要的時候，卻不能釋放這種酶來破壞卵子外膜。影響受精子受精。同時過量酒精可導致精液濃度、精子活力、密度和正常形態比例顯著下降，嚴重影響精子質量和女性受孕幾率。

酒精可以加速體內鋅的排泄，經常酗酒的男性往往缺乏鋅元素，而微量元素鋅是保障男人前列腺健康和精子活動能力的重要成員之一。

懷孕前能喝葡萄酒嗎

酒精是日常生活中較常見的致畸劑之一。酒精對胎兒的有害作用，主要是損傷腦細胞，使腦細胞發育停止，數目減少，使腦的結構形態異常和功能障礙，導致不同程度的智力低下，甚至造成腦性癱瘓。酒精可通過胎盤進入胎兒體內，引起胎兒酒精中毒綜合征，這種孩子的特征，前額突起、眼裂小、斜視、鼻梁短、鼻低部深、鼻孔朝天、招風耳、低體重、中樞神經系統發育障礙等。

而葡萄酒雖然有多種功效與作用，可增進食欲助消化，防治便秘；美容抗衰老等，但葡萄酒中含有酒精，因此，懷孕前應該戒煙戒酒，至于葡萄酒，能不喝就不喝了。