懷孕前多久要戒酒

長(zhǎng)期飲酒對(duì)身體有一定的危害，未準(zhǔn)爸媽們，在備孕前，建議提前半年完全戒酒。　

與不飲酒或偶爾少量飲酒的男性相比，長(zhǎng)期、過(guò)量飲酒者不僅損害自身的身體健康，而且還會(huì)影響下一代的健康。

1、性能力降低

長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，可使男性體內(nèi)的促性腺激素會(huì)升高，雄激素水平降低；并可引起肝功能異常，肝臟對(duì)雌激素的滅活作用降低，體內(nèi)雌激素蓄積，進(jìn)一步削弱雄激素的作用，導(dǎo)致男性性能力降低。

2、精子質(zhì)量下降

男性體內(nèi)過(guò)高水平的雌激素可以讓精子在還沒(méi)有遇到卵子的時(shí)候就提前釋放出頂體酶，等到真正需要的時(shí)候，卻不能釋放這種酶來(lái)破壞卵子外膜。影響受精子受精。同時(shí)過(guò)量酒精可導(dǎo)致精液濃度、精子活力、密度和正常形態(tài)比例顯著下降，嚴(yán)重影響精子質(zhì)量和女性受孕幾率。

酒精可以加速體內(nèi)鋅的排泄，經(jīng)常酗酒的男性往往缺乏鋅元素，而微量元素鋅是保障男人前列腺健康和精子活動(dòng)能力的重要成員之一。

懷孕前能喝葡萄酒嗎

酒精是日常生活中較常見(jiàn)的致畸劑之一。酒精對(duì)胎兒的有害作用，主要是損傷腦細(xì)胞，使腦細(xì)胞發(fā)育停止，數(shù)目減少，使腦的結(jié)構(gòu)形態(tài)異常和功能障礙，導(dǎo)致不同程度的智力低下，甚至造成腦性癱瘓。酒精可通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，引起胎兒酒精中毒綜合征，這種孩子的特征，前額突起、眼裂小、斜視、鼻梁短、鼻低部深、鼻孔朝天、招風(fēng)耳、低體重、中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙等。

而葡萄酒雖然有多種功效與作用，可增進(jìn)食欲助消化，防治便秘；美容抗衰老等，但葡萄酒中含有酒精，因此，懷孕前應(yīng)該戒煙戒酒，至于葡萄酒，能不喝就不喝了。