子宮恢復從產后第一天開始，堅持做到3點，恢復會更快

產后子宮發揮完了孕育的任務再下來就是恢復階段，這個階段是非常關鍵的子宮的恢復，從產后第1天開始，所以產婦一定要堅持做到這3點，更有助于子宮健康和恢復。

懷胎十月子宮因為胎兒不斷增長也會增大500倍左右，這可不是一個小數值，如果是順產還好，如果是選擇了剖腹產，子宮有了創傷，恢復起來會更加慢。

子宮在恢復過程中我們看不到，但是可以看到惡露排出，判斷是不是快恢復好了，剛生完寶寶的時候能夠在腹部摸到子宮，產后10天到14天之內子宮變小就摸不到了.坐月子最好是坐6周，也就是42天，正好是子宮恢復的一個周期，不要過早的出月子。

為了子宮恢復得更快更好，產后新媽媽要做到3點，痛也要忍著。

1、產后早開奶

產后最好是半小時之內開奶，如果是剖腹產可能會更晚一些，盡早開奶更有助于倒下來，而且仍在讓寶寶與吸的過程中可以促進子宮收縮，促進泌乳素分泌。

2、按摩腹部

產后對剖腹產的產婦來說會給按壓功底，所以一定要做好心理準備，這種是非常疼痛的一步，這時候醫生會非常用力地給寶媽按摩一下。有利于促進殘留惡露排出，幫助子宮盡快恢復。

3、早下床活動

產后撤掉導尿管就需要下床活動，更有助于預防下肢靜脈血栓，子宮脫垂等問題發生產后下床活動，對于剖腹產的產婦來說非常困難，因為傷口非常疼痛，不過還是需要堅持下床活動，促進惡露排出，幫助子宮盡快恢復。