寶寶頻繁夜醒的解決方法有哪些

寶寶頻繁夜醒的解決方法有睡著了再放到床上、建立良好的生活習慣、擁有自己的小床等等，這些都能讓寶寶逐漸的養成整夜睡覺的好習慣。另外，還要考慮是不是寶寶睡前太飽或是太餓，容易睡不著或睡著了因為不舒服而夜醒。可以通過調整寶寶的喂奶量予以緩解。如果維生素D缺乏時，也可以導致寶寶交感神經興奮，從而出現睡眠不踏實的情況，需要遵醫囑補充維生素D等進行預防。

寶寶頻繁夜醒的解決方法

睡著了再放到床上

寶寶一放在床上就醒，所以家長不要太心急，因為哄寶寶睡覺的時候，一般寶寶一開始睡的比較淺。如果這個時候把寶寶放在床上，很容易醒，所以家長最好等到寶寶。在家長放下寶寶的過程中，最好先放下屁股，再放下頭，邊放下寶寶邊輕拍，最后在寶寶穩定時輕輕抽出手。如果寶寶剛放下就醒了，那么家長就不要馬上把它抱起來再讓它睡覺。可以先拍拍寶寶安撫一下。如果還是不睡，就把它撿起來，再讓它睡。

建立良好的生活習慣

寶寶晚上不睡覺，或者父母一把他們放到床上就醒了，這主要和寶寶異常的作息有直接關系。如果寶寶白天睡了很久，那么寶寶在晚上應該是睡覺的時候就會很興奮。在這種情況下，寶寶不容易睡著。作為家長，有必要及時調整寶寶的日常作息。白天最好不要讓寶寶睡太久，每天固定一個時間段寶寶睡覺，每天的睡眠時間也要固定。前期寶寶可能會很難受，不開心。

擁有自己的小床

一般在寶寶小的時候，父母一般會選擇讓寶寶和自己睡一張床，這樣雖然會有一些溫暖的感覺，但還是會有很多父母睡姿不好。一旦完全睡著，它們不僅會把寶寶推到一邊，甚至會把寶寶擠下床。所以有必要為寶寶準備一張嬰兒床，讓寶寶在睡覺時不容易受到父母睡眠質量的影響，同時也能有效增加其獨立性。

綜上所述，培養寶寶良好的睡眠習慣非常重要，宜早不宜遲。做到以上三點，不僅能讓父母更加放松，還有助于調整寶寶的睡眠質量，讓睡的人渣寶寶秒變得昏昏欲睡！