在試管嬰兒的整個過程中，男子只需要提供檢查報告和精液采集，并不需要帶在那么久。許多人會忽視男人的注意力。試管嬰兒專家指出，進行試管嬰兒不是女性的事情，而是需要男性和女性共同努力。因此，男性和女性都需要做“試管嬰兒的準備工作”。讓我們和試管受精專家一起看看。

1、一個女人要成為試管嬰兒需要做什么準備？

1、月經期間避免性生活。月經期間的性生活會降低卵子質量，刺激身體產生抗精子抗體，誘發盆腔感染、子宮內膜異位癥等。

2、多鍛煉，多鍛煉，形成良好的生活計劃，避免劇烈運動，避免過度勞累；

3、調整飲食，戒煙戒酒，避免暴飲暴食，多吃黑豆、豆漿、煮魚湯等食物，多吃富含維生素的蔬菜和水果，多吃高蛋白食物。

4、調整情緒，保持放松和快樂。據研究，當壓力過高時，體內會產生大量的“焦慮激素”，這會導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵功能。

5、遠離輻射，避免接觸有毒物質，調節身體，調節不合格子宮內膜，避免影響試管嬰兒成功率的因素，治療疾病。

6、在做試管嬰兒之前，小心不要感冒。

7、在醫生的建議下，可以適當補充DHEA和輔酶Q10。

這個男人要成為試管嬰兒需要做什么準備？

1、試管嬰兒在精子提取前禁欲3~5天；

2、多吃食物來提高精子質量，比如富含鋅、維生素、干果、性激素和蛋白質的食物。如動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿卜、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、花椰菜、南瓜、土豆、雪利紅、卷心菜、大蒜、大棗和新鮮水果、黑魚、海參、肌腱、豆制品、瘦肉等。

3、在進入體外受精周期之前，你可以吃番茄紅素。

4、維持正常的生活，獲得足夠的睡眠，戒煙戒酒，戒掉不良的生活習慣，遠離輻射和毒品等有毒物質。

5、避免長期暴露在高溫下，避免久坐，多鍛煉。

6、保持夫妻間良好的溝通關系，避免因不和諧造成的心理問題。

充分的準備可以讓自己自信、算數而不驚慌，同時為提高試管嬰兒的成功率做好準備。因此，在準備成為試管嬰兒之前，最重要的是做好自己的身體工作，改善對精子和卵子的治療，從而增加懷孕的可能性。

因此，在為體外受精懷孕做一系列準備是非常必要的。畢竟，他們都一起努力生孩子。因此，男人和女人的準備都是必不可少的，不能忽視。