備孕必備！輕松教你完成能一道助孕的水魚湯
備孕期大家都會比較關(guān)心排卵，想懷孕就必須要有卵子，今天本文就教大家做一道在備孕期間能促進(jìn)排卵的食物——水魚湯，讓大家備孕更簡單！
水魚湯的做法一覽
水魚湯的做法介紹
水魚又叫野生甲魚，是一種營養(yǎng)豐富的食材，自古以來便由美味滋補(bǔ)聞名于世，肉鮮味美，是一種高蛋白、低脂肪的滋補(bǔ)食品。經(jīng)長期實踐發(fā)現(xiàn)，水魚做成的水魚湯具有促進(jìn)女性卵泡發(fā)育的功效是一道有著助孕功效的食物，它的做法如下：
食材準(zhǔn)備：水魚（甲魚）、瘦肉、山藥、枸杞、桂圓、姜片、鹽。
制作方法：
1、先將甲魚表面的白色物質(zhì)弄干凈，并讓它排除尿液，最后再將甲魚的內(nèi)臟弄出來，洗干凈；
水魚湯做法步驟一
2、將瘦肉放入鍋里，煮10分鐘左右后撈出來，洗干凈后切成小塊；(助孕:13982202402)
水魚湯做法步驟二
3、將甲魚、瘦肉、枸杞、桂圓、姜片一同放入鍋中，加入適量的水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲；
水魚湯做法步驟三
4、煲至2-3個小時候?qū)⑸剿幏湃脲佒校^續(xù)小火慢煲一個小時，最后放入鹽調(diào)味即可。
水魚湯做法步驟四
制作水魚湯注意事項
1、做水魚湯最好使用砂鍋或者專門煲湯的鍋，不宜使用鐵鍋、不銹鋼鍋以及高壓鍋；
2、在去除甲魚白色物質(zhì)的時候可以用溫水泡，但不能用開水煮，不然弄不干凈；
3、火候很重要，大火轉(zhuǎn)小火應(yīng)及時，但也不要過早。
以上便是一道美味可口的水魚湯做法介紹，對于備孕的女性，水魚湯的功效還是很不錯的，不但能助孕，還能提高人體免疫力以及抗癌的作用，大家都可以試著做來吃吃。
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