很多備孕期的女性會通過測量基礎(chǔ)體溫來監(jiān)測排卵，從而了解到排卵期和最佳受孕日，那么基礎(chǔ)體溫如何測排卵，通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫有哪些好處呢？今天本文將為大家透露下有關(guān)“基礎(chǔ)體溫”的那些小知識點。

基礎(chǔ)體溫如何測排卵

先來說說，什么是基礎(chǔ)體溫。基礎(chǔ)體溫就是人體在靜息（通常是睡眠）狀態(tài)下達到的體溫最低值，對于備孕女性而言，基礎(chǔ)體溫的監(jiān)測能夠輔助判斷排卵的時間，從而增大受孕幾率。

那么究竟監(jiān)測基礎(chǔ)體溫是如何發(fā)現(xiàn)排卵規(guī)律，找準排卵日的呢？其實大多數(shù)女性在排卵前身體的基礎(chǔ)體溫會突然下降，然后排卵后升高，如果體溫由低升高后（升高0.3攝氏度以上）表示排卵已經(jīng)完成。

基礎(chǔ)體溫變化曲線圖

科學(xué)的來講女性正常的排卵月經(jīng)周期中，基礎(chǔ)體溫會隨月經(jīng)周期而改變：以排卵日為界限，前半期體溫低，通常在36.2℃～36.4℃，后半期體溫高，會升高0.3~0.6℃。這前后兩個半期之間，會出現(xiàn)一個基礎(chǔ)體溫最低點，排卵一般就發(fā)生在最低點后基礎(chǔ)體溫上升期。

無排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖

也就是按照這樣的規(guī)律就確定了排卵期和最佳受孕日，當用正確的基礎(chǔ)體溫測量方法記錄數(shù)據(jù)時，如果出現(xiàn)極低體溫就預(yù)示著要排卵，這時女性在當天及之后1~2天同房，能增加受孕幾率。

測量基礎(chǔ)體溫不僅僅具有幫助備孕的作用，它還能夠及早的發(fā)現(xiàn)一些健康秘密，如有無排卵、黃體功能是否正常、子宮內(nèi)膜分泌情況、卵泡發(fā)育情況等等，對比眾多監(jiān)測排卵的方法來看，監(jiān)測基礎(chǔ)體溫對女性的意義還是挺大的，尤其對于掌握安全期避孕及找到易孕期有很大指導(dǎo)價值。。

女性基礎(chǔ)體溫曲線圖解讀

1、如基礎(chǔ)體溫上升緩慢時則提示黃體功能不足、子宮內(nèi)膜分泌不足，可能導(dǎo)致不孕或懷孕后流產(chǎn)；

2、基礎(chǔ)體溫上升幅度不足時則提示卵泡發(fā)育不良，可能導(dǎo)致不孕癥；

基礎(chǔ)體溫上升幅度不足提示卵泡發(fā)育不良

3、基礎(chǔ)體溫上升平臺期持續(xù)時間不足時則提示黃體功能不足，可能有經(jīng)前期出血、不孕癥、孕早期流產(chǎn)；

4、基礎(chǔ)體溫下降緩慢時則黃體萎縮不全，可能有子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落、經(jīng)期延長、不孕癥等；

基礎(chǔ)體溫下降緩慢提示黃體萎縮不全

5、如果基礎(chǔ)體溫升高0.3～0.6 ℃后，并且持續(xù)時間達16天以上，提示可能懷孕，若持續(xù)超過20 天，則懷孕的可能性在98%以上。