正常合理的夫妻房事不僅能增進夫妻感覺，還有利雙方健康這是眾所皆知的。但房事也不宜過度，如房事過度過頻反而會影響健康。所以，一直以來，關于夫妻房事的次數問題，究竟房事宜多久做一次不傷害健康呢？只是這種不允許拿到“桌面上”說的事情，大家都只能在心里悶悶的想，在網上偷偷的看。

房事宜做的頻率

每周的頻次，每對夫婦之間差別很大。主要受夫婦雙方年齡、職業、性格、精神心理和環境條件的影響。

其衡量頻次合適的標準是：同房后的次日不感到疲勞，身心愉快，精力充沛。那么，通常情況下，從生理和有益身心健康的角度一對身體健康的青年夫妻，以每周3次房事為宜；一對壯年夫妻，每周1-2次夫妻活也不算過度；40-50歲的中年夫妻，(微:haoivf88)每周可安排一次夫妻生活；一對身體健康的老年夫妻，也不應該戒除夫妻生活。

本刊對25歲至35歲的女性讀者隨機調查，結果如下：

每周1-2次68.1%

每天幾乎都在做14.8%

每月1-2次11.8%

從數據看，將近七成的人是每周1至2次，而每天都在做的比例竟排第二，看來，我們八成以上的讀者都擁有不錯的性密度。

從數據看，大部分讀者對做愛都有強烈的自主欲望。想做就做，大概是一周做幾次最標準的答案。

其實大多數妻子更重視感情交流。房事次數究竟多少才算適當，這是一個較難回答的問題。性欲的強弱各人不同，因此性生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。如果體力好的話，是可以多做的；勞累或重病初愈，應當不做(微:haoivf88)或少做。