首先要銘記的是：成敗關(guān)鍵都在你的那顆心里！

是的，各位。心無雜念會(huì)幫助你達(dá)到高潮。要學(xué)會(huì)摒棄雜念：手頭的工作、孩子、對(duì)形體的各種不安和顧慮、羞于放浪形骸、太在意另一半的感受等等。

要做到這一點(diǎn)，可以先試試自我高潮。讀本色情小說、黃色雜志，或租部成人電影?？吹臅r(shí)候(或讀的時(shí)候)，用手探索你的身體。

我建議還可以借助像是震動(dòng)器這樣的玩具。這些小東西對(duì)yin蒂刺激有著無與倫比的功效。

而且由于四下無人，你不必?fù)?dān)心有人會(huì)偷偷給你的表現(xiàn)打分。而是放下面具，用心感受。

當(dāng)你身體內(nèi)部那一小塊肌肉開始奇異的痙攣，戰(zhàn)栗的感覺從yin蒂由內(nèi)向外發(fā)散時(shí)，恭喜，你就達(dá)到了傳說中的高潮。前面的功夫都值得了。

現(xiàn)在，怎樣才能掀起第二(VX:haoivf88)次高潮呢？

別放松！讓你的想象繼續(xù)徜徉在溫柔鄉(xiāng)里。想象力比你想的更強(qiáng)大。

幻想你愛的人正不停刺激你，用手、用嘴、用他的武器。

如果你正在看成人電影，就專注于電影本身。模仿他們的動(dòng)作。如果你在看情色小說，就幻想你和你的yy對(duì)象正經(jīng)歷其中的香艷場(chǎng)景。

頭一次的高潮會(huì)讓yin道充血，此時(shí)yin道對(duì)外界的刺激更加敏感，也就更容易再獲高潮。

怎么，再攀高峰前需要一點(diǎn)鼓勵(lì)？那就告訴你，經(jīng)過第一波的洗禮，第二波將更深入、更洶涌。我知道，聽著不可思議，但這是真的。

此外，還可以嘗試換換體位。體位有助于你幻想火辣的場(chǎng)景。場(chǎng)景越火辣，你的性欲也越旺盛。

記住，不必趕時(shí)間，也別怕有人來干擾。慢慢找出你身上所有的敏感帶，嘗試多種刺(VX:haoivf88)激手法，看哪一種最得你心。

當(dāng)你了解了自己身體的喜好后，就能在以后能引導(dǎo)你的性伴侶。

如果在首次嘗試中，你在第二次高潮前敗下陣來，那也別灰心。機(jī)會(huì)還是有的，無非就是立馬再規(guī)劃一個(gè)獨(dú)處時(shí)間出來。

而如果你成功征服第二峰，那就摩拳擦掌沖向第三峰吧！就好像壘球，你要跑完所有壘位才能打出全壘打。當(dāng)你獲得三次或多次高潮后，你會(huì)體味到一種前所未有的成就感。

好了，現(xiàn)在你學(xué)會(huì)了如何摒棄雜念、了解了身體的喜好知道哪種或哪幾種性刺激能令你一沖云霄進(jìn)入高潮。是時(shí)候和你的愛人一起練習(xí)了。怎么練呢？我有一個(gè)好主意。

不妨從跟他聊聊你的學(xué)習(xí)高潮之路開始，光是聽你說這個(gè)話題就夠撩人的了。接下來，表演給他看。

對(duì)男人來說，世界上第二惹(VX:haoivf88)火的場(chǎng)景就是看著他的女人體驗(yàn)快感。而最惹火的，就是給她快感。

告訴他你喜歡什么、怎么做。男人在閨房里是樂于遵命的。基本上出了閨房，就沒這等好事了。而且，說實(shí)話，男人們?cè)谕饷婢涂偸且桓泵悦Ｏ?，你總不希望他的閨房里也迷茫吧。

幫幫他，慢慢的、詳細(xì)的告訴他你想要他怎么做，不要放過每一個(gè)細(xì)節(jié)。如果用震動(dòng)器能讓你欲仙欲死，那么別客氣，務(wù)必把這只充電男友邀到床上，然后開始享受三人行吧！

好，基本操作就是這些，現(xiàn)在開始訓(xùn)練吧！勤學(xué)苦練的你說不定立馬會(huì)成為奧林匹克性愛賽的種子選手。向著金牌，沖??！