一個女人在28天的月經(jīng)周期過程中生理、心理的變化規(guī)律，男性應(yīng)該都是不知道的，所以在自己的妻子或者伴侶生理上還是存在著許多……

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第1～7天是敏感期

/> 有醫(yī)生特別提示：這幾天，會“極易疲倦，容易傷風(fēng)感冒”。根據(jù)近期一些調(diào)查顯示，“28%的女性在月經(jīng)期內(nèi)生病的可能性較平日更高，超過70%的女性感受到經(jīng)痛之苦，伴隨的癥狀還有胃痙攣和腹瀉”。經(jīng)歷這個時期時，妻子的“身體的抗凝血系統(tǒng)處于被激活的狀態(tài)，要注意保暖和休息，同時避開可能的出血情況，比如外科手術(shù)、獻(xiàn)血”，當(dāng)然也要注意“錯開婦科檢查”。

作為妻子，也要學(xué)會自愛、自重，既不要過分嬌慣，也不能不以為然。了解自己的身體變化，除了身體生理上心中有數(shù)，還要注意心態(tài)要保持平和。把持“對外界反應(yīng)過于敏感”的尺度，不要過于消沉，特別要注意堅持培育“覺得自己的身材特別苗條，體態(tài)優(yōu)美”、“皮膚也在一天天變得細(xì)嫩起來”的良性感知。畢竟，女子為悅己而容。這樣，才可能輕松渡過月經(jīng)期。

第8～11天是卵泡早期

有醫(yī)生特別提示：“雌激素雖然并不激發(fā)女人的性沖動，但它能使陰道濕潤，富于彈性，并使生殖系統(tǒng)的血液循環(huán)向陰道，為陰道提供充分的血液量，為準(zhǔn)備妊娠的夫妻生活做好了完滿的準(zhǔn)備”。

醫(yī)生同時特別提示：“這個時期是最適合進(jìn)行全身體檢的，包括婦科體檢的宮頸抹片和乳房自檢。如果你需要做婦科的治療或手術(shù)，比如陰道用藥、宮頸光療或電熨、輸卵管通液等等，現(xiàn)在是最適宜的時間”。既然醫(yī)生已經(jīng)提示，丈夫不妨主動安排妻子進(jìn)行一次“全身體檢”，尤其是“婦科體檢”，這，其實是送給愛妻的一份最好的健康祝福。

值得注意的一個問題是，很多丈夫，看到自己的妻子肚子不疼了，不“莫名其妙”的發(fā)脾氣了，以為妻子的情緒波瀾平息了，可以“相安無事”了，因而很容易忽視妻子的身體變化和心理需求，忽視“這個時候”的妻子正處于“一個月中”“感覺良好”的“狀態(tài)”，自顧自的忙自己的去了。其實，這個時候，妻子最需要丈夫的親近和愛撫，在做好避孕的前提下，這時的夫妻性生活是最愉悅的。

而許多妻子，在這個時期，卻只能是默默地等待，并在這默默地等待中悄然渡過。如果說這時是丈夫的嚴(yán)重失誤，不如說是嚴(yán)重的失職。

/> 第12～14天是卵泡晚期(排卵之前)

有醫(yī)生又“特別”提示了：這時“你的身體已經(jīng)準(zhǔn)備好了懷孕，因此你也許會發(fā)現(xiàn)你的性欲會比平常強(qiáng)烈得多，如果你采取安全期避孕法，這個階段是最容易出規(guī)問題的，因為卵泡期的長短易變，排卵期隨時可能發(fā)生”。因而建議要為這個相對“危險”的階段采取些特別的措施。由于這一時期卵泡的“逐漸發(fā)育成熟”，“高水平的雌激素使子宮內(nèi)膜的增生日臻完善，一切都為預(yù)期中的受精卵著床作好了準(zhǔn)備”，同時“精子比較容易通過子宮以到達(dá)輸卵管與卵子結(jié)合”，意味著此時此刻的夫妻性生活應(yīng)該最為理想，如果雙方調(diào)適得當(dāng)，配合默契，更易達(dá)到尤佳境界。

就夫妻性生活而言，在這一時期的主要矛盾，就是是否要采取避孕措施，以及采取什么樣的避孕方式。在某種意義和一定程度上，避孕措施及其方式影響著性生活的愉悅感(也許因人而異)。因此雙方要首先解決這一矛盾。我想，這時，作為丈夫，首先還是要學(xué)會閱讀妻子的“表情”，因為這時妻子“愉快的心情全都寫在了臉上”。

第15～17天是女性的排卵期

文章介紹，很多妻子此時“也會感到積極向上，充滿自信”，而這得歸功于多余的雄激素仍在體內(nèi)流通，因為“激發(fā)女人性欲主要是來自卵巢和腎上腺產(chǎn)生的雄性激素(數(shù)量比男性睪丸產(chǎn)生的少)。雄性激素水平在排卵期可達(dá)到頂峰，此期間女人的性欲也最強(qiáng)”。常識告訴我們，在這一時期，妻子的性欲表現(xiàn)在兩個方面，一方面在情感上表現(xiàn)為“積極向上，充滿自信”，一方面在性欲上也表現(xiàn)為“積極向上，充滿自信”，雖然未必“會變得難以抑制”，但“此期間女人的性欲最強(qiáng)”確是實事。

妻子，或者丈夫，充分了解女人的性欲變化特征及其基本規(guī)律，有助于準(zhǔn)確把握其情感和性欲發(fā)生、變化的醫(yī)學(xué)生理動因，科學(xué)認(rèn)識其情感和性欲對于調(diào)節(jié)夫妻關(guān)系、安全受孕、撫育生命的社會價值，從而進(jìn)一步增進(jìn)情感交融，提升生活質(zhì)量，都有著十分重要的現(xiàn)實意義。

第18～23天是黃體早期(排卵之后)

處于這一時期的妻子身體，至少告訴我們這樣一些重要的信息：這時，妻子的身體和心理狀況看似“處于一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)，不會感到情緒特別高漲，也不會特別沮喪”，“但隨著孕激素的逐漸增多并開始產(chǎn)生作用”，“身體的狀態(tài)就會開始變得越來越不穩(wěn)定了”。

但這一“不穩(wěn)定”卻容易被妻子自己和丈夫所忽視，因為此時生理指標(biāo)趨于穩(wěn)定，高漲的性欲也漸漸消退。所以，這時處于“性趣盎然”狀態(tài)下的丈夫，要注意不能只顧自己了。這時，妻子不要“做乳房檢查”。

許多的丈夫一輩子都在感嘆：“這個時候的老婆，最難伺候了”，除了以“情緒”對抗“情緒”，甚至以“暴”制“暴”只能束手無策。在這“就要結(jié)束了”的時刻，“不僅情緒進(jìn)入低谷，皮膚也開始出現(xiàn)狀況：皮膚粗糙、暗瘡爆發(fā)”。所以護(hù)膚保健較其它時期更顯得十分重要，否則，你也許真的會覺得“很快變老”。但是，卻又常常被妻子們所忽視。其實，護(hù)膚保健也是有“周期”講究的。

在這“就要結(jié)束了”的時刻，“你的身體會出現(xiàn)乳脹、腹膨脹和四肢水腫”，所以要“注意少攝入鹽分較高的食物，多進(jìn)食大豆制品、谷物、新鮮的蔬果，這有助于保持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定”。否則，你的體質(zhì)會很快地明顯下降，甚至埋下疾病的隱患。在這“就要結(jié)束了”的時刻，“陰道酸性增加，是真菌增長的高危時期”，無論是平常活動，還是夫妻性生活，“必須小心預(yù)防真菌感染”，最好“穿舒適的棉內(nèi)褲”，以增強(qiáng)保潔效果。否則，“后果”不堪設(shè)想。這樣的實例數(shù)不勝數(shù)。

相信妻子讀了這篇文章，一定會重新審視自己的身體，更加積極的調(diào)適自己的心理;相信丈夫讀了這篇文章，一定會認(rèn)真反思自己的行為，更加努力的呵護(hù)自己的愛妻。