女性胸悶氣短的原因，在生活當中，很多女性都出現過胸悶氣短的現象，對于這種表現要引起重視，找到其中的原因，那么女性胸悶氣短的原因是什么呢？

女性很多的疾病都和心情有關系。很多都是由于心情不好、郁悶等不愉快的情緒引起。女性往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，心情不舒，常常使她們感到胸悶氣短。那么女性胸悶氣短是怎么回事呢?下面介紹幾點常見原因。

1、有的女性過去有過肺部疾病，雖已治愈，但肺部功能受到影響，常感覺吸氣不足，呼吸費勁兒，這是由于肺組織彈性減弱，及小支氣管狹窄，肺部的呼吸面積減少所致。

2、女性胸悶常會自覺胸部悶脹及呼吸不暢，尤其是每天的早晨起床后十分明顯。其實胸悶并不是單一的疾病體征，而更多的是多種原因導致。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關系。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現胸悶氣短。

3、部分女性心臟功能較差，肺部吸進氧氣，排出二氧化碳，都是通過心臟泵到肺部的血液完成的。如果心臟功能不好，泵出的血量不足，就會出現氣短。這種氣短的特點是勞動時加重，休息時緩解或不出現，仰臥位時加重，坐位時減輕。

4、女性胸悶氣短是怎么回事呢?吸氣中樞出現了抑制現象。在正常情況下，人體通過肺部均勻的一呼一吸完成氧氣和二氧化碳交換，但有時由于二氧化碳在肺部的積聚，刺激吸氣中樞的興奮，使吸氣加劇，產生短暫的深吸氣，隨之出現長出一口氣的現象，這是正常的生理現象。

5、當然，也有一些胸悶癥狀是與其他原因相關。例如頸椎不舒服所導致的胸悶氣短現象。經臨床驗證，頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮，導致心肌缺血，誘發心律失常，除心前區疼痛外，還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現。

6、人伏案工作時會因低頭呼吸，出現憋氣和氣短現象，當抬頭挺身解除壓抑時，則會出現深吸一口氣的補償現象。

7、還有的人常思慮過度、悶悶不樂、情緒不好，這種狀態可抑制呼吸中樞，當呼吸中樞恢復正常時就會不自覺地深吸一口氣，這是大腦興奮和抑制間的補償。

女性會胸悶氣短的幾率會比男性多一些，原因是女性通常心思會比較細膩，而且又愛胡思亂想。大部分都是往壞的那一面去思考問題，無法調節。時間長了就會胸悶氣短。所以女性們為了自己的健康著想，在日常保健當中還是需要保持每天愉快的心情，不要讓自己的不良情緒把自己侵蝕。

胸悶氣短患者平時要注意哪些

秋涼了正是胸悶氣短高發期，無論是年輕患者還是中老年人，這時胸悶氣短患者平時要注意哪些呢?

胸口好似壓著石頭，呼吸總是不暢;走了沒多久，就氣喘吁吁;胸口悶悶的，總感覺氧氣不夠為何總是憋得慌?遭遇類似的“胸悶氣短”?

這些是普遍現象，只要沒有出現病變，通常都無大礙，可嘗試以下做法：

1. 在家里要保持空氣流通，氣壓穩定的環境。外出不湊熱鬧，遠離人群，人員密集的地方勢必空氣不好，使人呼吸困難，容易胸悶氣短發作。

2.廣場舞的流行給很多中老年人帶來很多樂趣，對于胸悶氣短患者可以參加些動作輕緩的室外活動。但是不能跳舞時很講究，走路時也要盡量保持上身的挺直，坐著的時候，要更注意避免弓背哈腰，以免心肺受壓。

3.睡覺時，避免平躺肺臟的空間變小。若睡覺時平躺，則會對心肺的壓迫更強，使呼吸更為費力。所以，建議側臥，減少對心肺的壓迫;并且，睡覺時將枕頭稍稍墊高，也有助于緩解癥狀。

4.胸悶氣短患者尤其要放寬心保持好的心情，好的情緒，樂觀的心態。生活有規律，勞逸結合，努力消除胸悶氣短癥狀。

5.有些胸悶氣短患者發作時吃不下飯，但是也要緩解緩解，讓自己多少吃點。生活中吃得不好，或者吃東西不全，身體營養不充分。結果導致心氣不足，身體沒有熱量。

6.前面我們說希望胸悶氣短患者做些輕緩的活動，但是有些女性患者整天在家忙里忙外的做家務，根本沒空出去鍛煉，這樣的患者要注意勞逸結合，干會兒活休息一下，別總想著都干完了再休息，活是永遠干不完的。

7.不要熬病以為能熬過去，有些胸悶氣短的患者覺得是天冷了穿多了，少穿點就好了，有的說最近心情不好等心情好了就好了，覺得不是病，不想辦法解決，病得時間長了，心氣兒自然會受到損害，豈不知道這也很容易把小病硬熬成大病。

女性胸悶氣短的原因，專家指出，引起胸悶氣短的原因有很多種，大家要引起重視，只有這樣才能避免一些危害的發生。