你會經常做性夢嗎？很多人在睡夢之中，偶爾會夢見一些曖昧的場景，甚至會夢見和別人做愛的場景，一覺醒來就又記不清夢里的情況，只是覺得羞于啟齒。那么，你會經常做性夢嗎？下面就讓一起來了解一下性夢的是怎么回事吧！

何為性夢？

性夢是指在睡夢中發生性行為。這也是青春期性成熟后出現的正常的心理、生理現象，在青年中普遍存在。性夢是指人在夢中與異性談情說愛，甚至發生兩性關系。性夢的本質是一種潛意識活動，是人類正常的性思維之一。性夢是不由人控制的，夢和現實的巨大差別，不代表人的真正意愿。

性夢產生的原因

心理學家弗洛伊德認為，夢的功能是保護睡眠，當人們睡著時，自我警惕放松了，被壓抑的愿望（經常是性的）沖進意識，來打斷睡眠，這些愿望被允許以夢這樣的偽裝形式來得到部分表達，這種將無意識的愿望轉變成夢的想象過程被稱為夢的工作。

由于尋求和揭示性的奧秘是青少年所向往的事情，他們想了解兩性的秘密，因而身邊的一切與性相關的事物，如電影、黃色書刊、色情故事、女性畫片以及父母間的親昵動作，都會對他們產生種種不同的影響。清醒狀態，有自我控制的能力，故在平時埋藏在心底沒有表達，到了熟睡之后大腦的控制暫時消失，于是性的本能和欲望就會在夢中得到反映。所以，性夢大多是性刺激留下的痕跡所引起的一種自然的表露，遺精是男性性成熟的主要標志，性成熟可能是產生性夢重要的生理原因。

做性夢并不是一件可恥的事，相對的它還能帶來一定的好處。下面就讓我們一起來了解一下性夢帶來的好處有哪些吧！

1、性的成熟和滿足是心理健康的重要基礎，幾乎每個人都做過性夢。夢境中，性的表現形式很多，如看到異性裸體、與異性接吻、性交等。研究發現，夜間人體會進入性興奮狀態45次，在REM（快速眼動）睡眠期，血液向性器官流動，男性表現為丁丁勃起，女性則會陰道濕潤。每到這時，人就容易做性夢，一般持續2025分鐘。并且，女性在月經期內更容易在夢里出現有關性的內容。

2、幾乎所有的人都做過與性有關的夢。而且，受教育越多的人做這種夢的次數越多。性夢可以滿足性欲，對于調節我們的身心是有好處的。它是人體在對各種器官和系統功能進行自我檢查和維護。睡夢中的性高潮不僅能使人擺脫白天的精神壓力，還是對現實生活中沒有得到性滿足的一種補償。

結語：夢是睡眠中，人在某一個階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。性夢既然是必然的，也是對人體有好處的。過度手淫，閱讀淫穢讀物也會導致性夢過多，所以端正好心態，正確認識性愛知識，才是解決自身困擾的方法。