性生活帶來的好處有哪些？性生活是夫妻感情加以遞進的一種方式，不僅如此，適當進行健康的性生活還能給夫妻生理上的，那么性生活帶來的好處有哪些？下面小編告訴你吧。

性生活帶來的好處有哪些？

1、有利于睡眠

有利于消除失眠所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而當經歷一次和諧的性生活后，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。

2、有利于緩解經期疼痛

減輕經期前的綜合癥女性在月經前的5-7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。

而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適

3、有利于陰道消毒

精液有助于女性陰道的消毒實驗證明精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。

4、有利于保護頭腦

有助于保護頭腦年輕根據醫學研究表明：“用進廢退”的性萎縮，也適用于缺乏性生活的人。適當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。

5、有利于促進血液循環

有效減少心臟病和心肌梗塞的發生性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。

6、有利于緩解壓力

人類性愛研究專家威爾遜指出，在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感受到壓力。這個反應甚至可維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統正常水平之中。

7、有利于減肥

調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈及興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。

結語：性生活帶來的好處有哪些？相信大家看了小編以上列出的7點后已經知道了。但是性生活也切勿過度，這樣會給夫妻雙方帶來一定的影響，因此合理的性生活才是最重要的。最后小編祝大家身體健康，性生活愉快，謝謝。