男女性愛如何才能同步高潮呢？性愛的最高境界，就是兩人同時達到性愛的高潮。那么男女性愛如何才能同步高潮呢？下面為您介紹性愛的知識。

大多數男性在性愛時都希望自己可以和女伴達到同步高潮，因為這可以讓兩個人都感受到前所未有的性愛激情。但是要想達到同步高潮是有一的技巧的，男性如果能夠掌握這些性愛小技巧就可以讓自己的性生活質量更上一層樓。

性愛高潮雖然只有短短幾分鐘，但帶給人的快樂卻可以持續十幾天。據美國MSNBC報道，性愛巔峰時的美妙感覺能產生一系列化學物質，讓人時常回味那美妙的一刻，保持好心情。

研究者對236名20;65歲之間的受試者進行了長達半年的跟蹤調查，記錄了這些人的性生活頻率、性愛感受和評價，并讓他們記錄自己的情緒狀況。結果顯示，對性愛不滿意的人，其負面情緒更多。而性生活質量高、常有高潮的人，會變得更加積極樂觀。

多項研究證據表明，人體內的化學物質會對人的行為、情緒和認知產生潛移默化的影響。和諧的性生活能讓人體產生多巴胺，這種激素帶來的愉悅感最多可以持續兩周。在這段時間里，人們會滿足于上一次性愛帶來的快感，內心充滿幸福，同時，還會變得敏感并渴求親密，也會對除伴侶外的異性更排斥。

研究還發現，那些在性方面長期得不到滿足的人，體內多巴胺會下降，容易變得脾氣暴躁、郁郁寡歡。這時一些人會通過暴飲暴食來緩解，最終對身體造成傷害。

一、最妙性愛技巧讓男女同步高潮

要問什么樣的性技巧最妙呢？恐怕很多人難以說出個子丑寅卯來。但是能夠讓夫妻達到同步高潮的技巧，相信對于最妙性技巧這個稱號是當之無愧的。夫妻在房事中達到同步高潮，那將是性生活的最完美境界。下面快來看一下讓男女同步高潮的幾個技巧吧。

1、恰到好處的前戲

對于女性來說，能否達到高潮跟前戲有很大關系。有人認為女性的性喚起較慢，所以前戲越持久越好，其實不然。前戲要妙，就秒在恰到好處。前戲有助于喚起女性性欲，從而讓雙方快樂交融。但如果雙方已達到十分渴望性愛的地步，可省略前戲，直接步入快樂頂峰。當然大多數情況下，女性很難一下子達到很渴望親熱的地步，所以男性在性生活中可以使用長時間的撫摸將女人推向興奮的邊緣，進而達到高潮。男人可以通過撫摸女人的敏感地帶來達成共同的高潮，但前提是先詢問對方的需求。

2、了解男女的高潮信號

夫妻雙方必須要了解對方的高潮信號，這樣才能調整自己的步伐，跟對方一起高潮。男性高潮前，身體會緊張收縮，足跟部僵硬，動作也會更急促；女性高潮前，會呼吸急促，不自覺地發出聲音，身體發僵，動作加速。如果無法準確發現這些信號，也可指定彼此的暗號，比如他在即將高潮時愛撫你的耳垂，你在興奮邊緣時對他輕輕耳語。

3、女性對性高潮更積極

由于生理原因，女性的性欲喚起比較慢，所以女性應積極迎接高潮，當你感覺丈夫即將進入高潮時，可采取一些動作加快自己進入高潮的進度，比如刺激陰蒂，這有助于喚起女性的快感。

4、讓男性更加持久

既然男女之間存在高潮差，女人比男人需要更多的時間來達到性高潮。那么要想同步高潮，除了讓女人的高潮來得更快一些，另一方面就是可以延長男人的高潮時間，讓男人更持久了。男人一般在幾分鐘內就可達到高潮，女人則需要更多時間。因此，男人持久是同時達到高潮的重要一環。不妨試著讓他屏住呼吸，或捂住他的鼻子幾秒鐘，讓他重新進入興奮狀態；或在快要高潮時按壓他的yin莖根部以及會yin部位；性愛動作稍微放緩；暫時讓他分散注意力等。

5、選擇合適的體位

所謂選擇合適的同步高潮體位，實際上也是選擇讓女性更容易高潮的體位。比如后入式和女上位更容易喚起女性高潮，夫妻不妨嘗試一下。在女上式的時候，女性可以完全控制運動的快慢和角度，掌握高潮的來臨。女性也可以自由的移動自己的身體，更好的刺激到G點，讓自己更容易達到高潮。

二、讓夫妻無法同時高潮的原因

1、過于被動

在房事上，廣大女性依然受到社會文化的影響，認為房事就是男人主動，女人被動接受的過程。但這種認為男人在性生活中占主導地位，自己處于被動的配合或者是逆來順受的態度回應，只會讓高潮離我們越來越遠。若想消除這種障礙，我們需要一個循序漸進的過程，這可以幫助我們克服被動羞怯的心理。首先把燈關掉，在黑暗中開始，幾次后，當你感到可以完全放松和坦然的時候，把燈打開，調到最暗的光線，和他進行；幾次以后，當你適應了，下次再把燈調亮些。試試看吧，慢慢來，感覺會越來越好的。

4、辣椒。研究顯示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經末梢，使心跳加快、情欲高漲。另外，有專家相信，吃特別辣的食物可以促進“內啡肽”的分泌，這種物質由大腦產生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助于創造“性”福生活。