一些男性朋友表現出強烈的性欲望，以為這樣很“行”，是性能力強的表現的。殊不知，其實也是一種病態狀況，很有可能是得了性欲亢進。那怎么判斷是否是性欲亢奮？它有什么危害？飲食需要注意什么？不妨了解一下。

怎樣判斷是否是性欲亢奮？

臨床上主訴性欲亢進者為數極少。除非通過性咨詢或由配偶所述而發現，一般由男子自身求醫者則相當少見。常常是以新婚夫婦咨詢方式的為多。一般而言，新婚燕爾，特別是在剛結婚半年內，男性對性生活要求較強烈，較頻繁的房事是正常的現象，需要妻子的理解，不必擔心有什么病。

一般認為，一個人的性興奮和性行為在夫妻雙方是滿意的，雖然有增多現象，但沒有不良后果，就不能視為病態。由于每個人所處的環境不同，尤其是很難區別正常的性欲與亢進的性欲，至盡尚無確切的判斷標準。

性欲亢進有哪些危害？

1、性生殖器“過勞”：由于性沖動的連續與重復發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性生殖器的負擔，經常性的結果會物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。

2、體質狀況變差：對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

3、誘發性功能障礙：男子經常重復性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今后誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

4、加重腰背勞損：男子經常重復性生活，由于性生殖器反復與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會私處不適，腰酸背痛，還會出現血精。女子經常重復性生活，性生殖器始終處于充血狀態，會誘發盆腔充血，產生腰酸下身沉重等不適感覺。

5、不反應期過長：男子性生活后有一個不反應期，也即房事結束后有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反復地重復性生活就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。

性欲亢進吃什么對身體好？

1、多食冬瓜、茭白、菱角、黃瓜、百合等有清火降欲、利濕安神功效的蔬菜。

2、芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

3、可多食寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。

性欲亢進避免吃哪些食物？

1、辛辣刺激食物

辛辣之品能助陽生火，亢進者或陰虛火旺，或濕熱下注，皆忌辛辣，恐其熱甚陰傷，助陽更甚，故不宜食辣椒、辣醬、咖喱、醇酒等辛辣之品。

2、興奮刺激之品

酒、茶、咖啡皆為興奮之品，性欲亢進者的神經系統本為九進型。不能再外加興奮之物以刺激，故要忌用。

3、溫腎壯陽食物

溫腎壯陽食物能助陽道，使性欲增強，故亢進者必須忌食，如羊肉、牛肉、狗肉、蠶蛾、麻雀、蝦、韭菜、蛤蚧、紫河車、鴿肉等。