如何提高男人床上功夫呢？通常做愛由撫摸對方的生殖器，使其性。器官充血受到性刺激，并引起伴侶的性沖動。下面小編為你介紹如何提高男人床上功夫。

如何提高男人床上功夫

1、給性生活設訂時間表，聽起來令人驚訝，但很多人真的這樣做了。有了時間表，夫妻會對性愛充滿期待，并為此做好準備。到了性愛那天，他們會提前安排好工作和生活，調整狀態，還可以精心安排前戲，制造浪漫，避免讓性愛變得平淡無味。調查顯示，有性愛時間安排的夫妻，性生活質量更高，性經歷更加愉悅美妙。

2、鎖上臥室門，把空間留給自己，是保持性愛質量的秘訣。這一點對于有孩子或與父母同住的夫妻來說非常重要。鎖上門，會讓夫妻有安全感，放得開，從而全身心地投入到二人世界中。

3、忙碌的生活和工作會擠占人們的性愛時間，讓性生活變得匆忙。此時，一定要珍惜每次性愛機會，深情的親吻，狂熱的擁抱......不要簡化步驟，而要做得更加完美，注重靈與肉的交融。

4、不斷嘗試新方法。性愛如音樂，應該有起伏跌宕，一成不變的性愛方式會讓人感到乏味。但性愛方式的創新，要以兩人都能接受為度。兩人一起嘗試新的姿勢，變換性愛地點，會讓你們覺得樂趣無窮。

5、在性交過程中，如果是在快要射精時，有意識的施行深喘氣，并將氣沉至丹田丹并緊閉牙關，當今射精很快就能得到克制。此控制早泄法適應于整體早泄病人采取。或者采取女上位性交，女性在上方做劇烈的生殖器官磨擦，男方因處于被動位置，肌肉稀松，性刺激低，從而可控制早泄延長射精的時間。

6、性交前應用安全套，或性交前給陰莖頭部使用藥物，依照醫生醫囑進行，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。延遲該病發生。還可以晚上睡前先用涼水浴十五分鐘，再以溫水浴十五分鐘，每日一次，可改善后尿道控制射精的能力。

男人要保持在床上更有魅力，吸引另一半，除了有正常的性能力，就是需要上述的性技巧。當然，一些前期的準備往往被人忽視，為了能夠更好地滿足女性，這點是不能被遺忘的！

性交頻數

性交次數究竟多少才算適當，這是一個較難回答的問題。性欲的強弱各人不同，即使同一個人也受年齡，體質、性格、職業、氣候、環境、情緒等多種因素的影響。因此，性生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。新婚期間，性欲比較強烈，性交次數比較頻繁。婚后頭幾個月，一般每周2～3次。隨著年齡的增長，會逐漸減少到1～2周一次。身體較差的人，次數則更少些。夫妻久別重逢，往往性交較頻，這是人之常情，但也要適當節制。

性生活是否適度，可用性交次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞，而感到情神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度。倘若出現精種不振、頭重腳輕、食欲下降，頭昏心慌等現象，則說明有些過度，應加節制。有少數性欲旺盛的夫婦，向來性交頻繁，而雙方仍心神爽快、精力充沛，也應該認為是適當的。

性交注意事項

懷孕后的部分婦女，由于早孕反應強烈，或者對胎兒的健康心存顧慮，確實會在一定程度上出現性欲低下，甚至短期的性冷淡現象。但是，從另外一個角度講，懷孕后的性生活可能還有很多的優勢。這是因為，一方面，懷孕后的性生活再也不必為了擔心不小心懷孕而再感到緊張焦慮，從而提高了性感受。另一方面，由于懷孕后激素水平的變化，使得孕婦的生殖器官充血，陰道變得濕潤而容易進入，對性刺激也會更加敏感。所以，部分孕婦在懷孕期間的性要求可能會表現得更強烈一些，性感受也會明顯高于非孕期。

但要注意，妊娠頭3個月及最后2個月需禁房事。妊娠初期，胚胎正處在快速發育階段，胎兒與母體的連接（胎盤）還不十分強韌，性生活等外界刺激易誘發子宮收縮而導致流產。在妊娠后期，尤其是懷孕36周以后，隨時可能出現分娩征象，性生活時陰莖對子宮頸的刺激以及精液內的前列腺素造成子宮收縮，從而易引起早產、子宮出血或感染（產褥熱）。妊娠的其余月份是可以進行性生活的，但是性生活的頻度和強度也要有所節制，以每周在2次以內為宜。且性生活前要認真進行局部的清潔衛生，避免因性交而誘發宮腔感染，危害母胎健康。性交體位宜取女方上位、前側位為宜，以免造成對子宮的直接刺激。性生活中動作應避免劇烈而宜輕柔緩慢，以免動了“胎氣”，刺激子宮誘發流產或早產。

此外，以往有流產、早產史，患有高血壓、前置胎盤、胎膜早破、心臟病及身體健康狀況較差的高齡孕婦，為了確保孩子的安全孕育，整個孕期均應避免過量性生活。

分娩后至子宮復原以前（約6～7周）要禁止性生活，否則會引起生殖器官炎癥、子宮出血或妨礙會陰、陰道傷口的愈合。如果產后陰道血性分泌物（惡露）持續時間較長，則節欲時間也要相應延長。