月經是每個女性的好朋友，但很多女性朋友都有月經不調的情況。例如，月經提前或月經延遲，月經推遲5天怎么樣？很多女性問月經推遲五天還沒來是怎么回事？到底是月經不調還是懷孕了？今天介紹月經晚了五天還沒來。其實不能排除懷孕的可能性。月經延遲首先考慮的兩個問題是懷孕，月經失調，月經反應子宮內膜和卵巢功能的問題，內膜過厚直接影響月經來潮時間，卵巢功能下降會引起內分泌失調，同時月經失調。

月經推遲五天還沒來是怎么回事一般來說，月經晚5天是正常的，長時間月經晚是不正常的，最好去醫院檢查一下。

感情不穩定也會影響月經

感情對一個人的影響很大，不同的感情對同一個人有不同的蝴蝶效應，我們知道工作中焦躁的人的工作效率一定會減半，而且可能存在很大的錯誤。既然感情效果如此明顯，女性月經期間感情效果如何？

長期精神壓抑、不合理的飲食也是影響月經失調的因素之一。月經的正常與身體的脂肪量有關，脂肪量達到標準后才能正常月經，過度減肥會導致身體的能量攝取不足，總之高蛋白質和脂肪會影響月經。

壓抑、憤怒或受到嚴重的精神刺激和心理創傷，月經失調、痛經、閉經。因此，日常生活中的情緒需要管理，情緒波動不能懲罰自己的身體。

月經不調如何烹飪？

首先不要吃冰淇淋和冷飲。因為冷飲會使子宮迅速收縮而停止月經。

不要洗澡，月經尤其是夏天很多人洗澡，但請注意不要洗澡。盆浴會使臟水進入陰道，引起婦科疾病

月經期間應充分休息，不要過度勞累。月經期間，身體的功能應該在特殊時期保護自己的生殖器官。

保持良好的生活習慣:女性朋友熬夜、過度勞累、生活不規則等，這些問題會導致月經不調。因此，保持良好的生活習慣也很重要

多吃香蕉、白菜、馬鈴薯、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等減壓菜肴。

防寒保溫涼:女性經期寒冷，骨盆內血管收縮，卵巢功能紊亂，月經量過少，閉經。