說到備孕絕大多數(shù)人會(huì)以為這是女性的事情，即便并非如此，這是夫妻兩個(gè)人共同需求去留意的事情。近些年來在備孕方面，男性需求做的事情越來越被大家所注重，特別是男性備育的這個(gè)進(jìn)程。

第一、避免接觸化學(xué)品

關(guān)于那些從事常常接觸化學(xué)品的男性來講，應(yīng)該在備孕階段，尤其是計(jì)劃懷孕前三個(gè)月左右的工夫，盡量不要在對身體有損傷的環(huán)境當(dāng)中，尤其是從事農(nóng)藥噴涂、除草劑等工作的男性更要注意。

第二、減肥

很多男性身體瘦削導(dǎo)致體內(nèi)的有害物質(zhì)比較多，所以應(yīng)該留意在備孕階段停止減肥，增加脂肪毒物進(jìn)入血液當(dāng)中，進(jìn)而對精子形成直接或間接的損傷。

第三、不能濫用藥品

很多男性平常服用一些藥品會(huì)影響到精子的質(zhì)量，甚至?xí)l(fā)精子畸形，所以不要濫用藥物，不要運(yùn)用含有雌激素的護(hù)膚品等。值得注意的是，女性朋友孕前吃葉酸，男性也要吃葉酸，男性備育吃葉酸也是很重要的。

以上我們從四個(gè)大的方面為大家做了引見，其實(shí)男性在備育階段需求十分的多，每一個(gè)階段都要注意并且更加的小心，不要由于本人的不留意，影響到了下一代。