試管秘笈做好這些準備讓你一次性試管成功

做好這些準備，試管之路將會事倍功半。即將要做試管的姐妹們（敲黑板），做筆記啦！

一、 身體檢查

每位患者的身體條件不同，助孕方案也會有所不同。為了更有針對性的進行治療以及做好前期預處理，進周期前的身體檢查是必不可少。女方需要了解自己的性激素六項、子宮、卵巢等情況，男方需要了解精液情況，通過這些檢查可以更加了解患者的生育能力、身體狀況，如果出現會影響試管嬰兒助孕的問題需要提前進行預處理，才能保證患者可以更加順利的完成試管嬰兒周期。

二、 飲食準備

患者朋友最關心的一個方面就是飲食問題。他們常常問我們，怎么吃才能不影響試管嬰兒、提高試管嬰兒的成功率？專家建議，在試管嬰兒進周前，患者朋友在飲食上可以嘗試以下幾點：

1、多吃蛋白質高的食物，高蛋白食物將促進卵泡生長，如：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類；牛、羊、豬肉。

2、泡腳緩解疲勞，水溫大約40度左右，水要沒過小腿，時間大約20分鐘，水溫不宜過高或時間過長。

3、葉酸補充，夫妻雙方可以在移植前1-3個月遵醫囑補充葉酸。注意，男方也是需要補充葉酸的哦。

4、男方補充富含維生素的食物，維生素A、B、C、E等是精子和精液的原料的重要組成部分，可以促使精子的合成化生，調節性腺功能，增強精子的活力，是保護副性腺的抗感染能力以及維持精子的整個代謝過程中不可缺乏的重要物質。如：動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜、胡蘿卜、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、甘藍、青蒜、大棗以及新鮮水果等。

三、養成良好的生活習慣

1、飲食均衡，作息規律，養成良好的生活習慣，以保證最佳的身體狀態。

2、改掉不良的生活習慣，避免熬夜，戒煙戒酒，不染發、燙發，不穿緊身衣褲。避免使用化學物質含量多的口紅指甲油等，盡量不要燙、染頭發。

3、盡量夫妻雙方都要進行體重控制，因為過瘦過胖都會影響懷孕。也會使妊娠期間患并發癥的風險增加，同時肥胖也會影響男性精子質量。

四、心理準備

1、接受：首先要對試管嬰兒這個事情有一個全面的了解，在這個過程中不可過多的患得患失。調整好心態，端正自己的心理，要正視自己正在做的事情，不要覺得做試管嬰兒是見不得光的，要坦蕩的接受。

2、交流：多跟醫生交流，遇到不明白、不清楚的要及時與主治醫生溝通，不要盲目地將上網查到或別人的情況套用在自己身上。切記，試管嬰兒的治療是很個性化的，而你的主治醫生是最了解你的情況的，所以和主治醫生交流很重要。

3、調節：轉移注意力，在行試管期間可以去做一些自己感興趣的事情。放松心情，適當運動，不要過于緊張，給自己施壓。

4、支持：主要針對家人。對于正在做試管嬰兒的女性來說，家人最好的支持就是陪伴、理解和鼓勵。學會不要給她過大壓力，這是家人需要做的基本功課。

試管嬰兒過程中每一個環節都至關重要，我們只是從成功率出發，在可控的因素上，做好這些準備，避免帶來不必要的傷害與損失，在一定程度上提高試管嬰兒的成功率！