高齡備孕期間，補充的復合維生素對精子卵子有幫助嗎？

隨著二胎、三胎政策的開放，不少高齡女性開始踴躍備孕，努力追趕國家的好政策。大部分備孕困難，是因為卵子質量差，精子活力低。前期沒有做任何的功課，盲目的備孕，導致遲遲懷不上。備孕期間，夫妻倆為了孕育一個屬于自己的結晶而努力，一定要有良好的生活習慣，和營養(yǎng)的攝入。

準媽媽補充維生素的優(yōu)點：

補充維生素不僅是在孕前，整個孕期都是可以補充的，維生素可以美白皮膚，增強抵抗力，提高寶寶的智力，和機體發(fā)育。

準爸爸補充維生素的優(yōu)點：

由于工作壓力，導致很多男性缺鈣、視力下降等。補充維生素可以骨骼強健、提升代謝功能，預防疾病的發(fā)生。

服用市面的維生素可以嗎？
可以的，市面上的維生素使用人群非常的廣泛，是可以補充的是身體的基本營養(yǎng)。如果有條件可以量身定制營養(yǎng)素，可以針對備孕，卵子質量和精子活力，直擊細胞，可以更加有效的提高受精卵的質量，生育健康的寶寶。