黑豆怎樣吃能生發(fā) 黑豆怎么吃最好
黑豆想生發(fā)的話,可以用以下的辦法,但必須堅(jiān)持服用。

500克黑豆用小火在鐵鍋中炒熟,放涼備用。
把500克炒熟的黑豆裝入一個(gè)大的玻璃容器內(nèi),用上好的米醋加入玻璃容器內(nèi),與黑豆充分混合,米醋高出黑豆一到兩公分即可。
混合好之后,把玻璃容器擰好蓋子,放入冰箱,一個(gè)星期左右,即可吃泡好的黑豆,每天早晚各一次,吃一小飯勺即可。長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以起到生黑發(fā)的作用。
黑豆怎么吃最好
黑豆有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,平時(shí)多用來(lái)煮粥燉湯。黑豆怎么吃好吃有營(yíng)養(yǎng)呢?除了做菜之外,還能將黑豆制作成為黑豆?jié){,或者研磨成粉隨時(shí)食用,還有一種就是將黑豆制作成為五香黑豆食用,好吃又營(yíng)養(yǎng)。黑豆雖好,也有著食用禁忌的,必須煮熟了再吃,且不能空腹食用。
1、做菜燉肉
用黑豆燉肉做菜是家中最常見(jiàn)的食用方法了,炒菜可能會(huì)讓黑豆喪失一部分養(yǎng)分,最滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的是燉煮。將黑豆和各種肉食一起熬燉,吃肉喝黑豆,不僅滋補(bǔ)還能防治腎炎水腫。
2、制成豆?jié){
現(xiàn)在很多家里都有豆?jié){機(jī),可以將黑豆打成豆?jié){。在做豆?jié){之前,要將黑豆放在清水中浸泡六個(gè)小時(shí)左右,然后將其放在豆?jié){機(jī)中,還可以根據(jù)自己的喜好加入黑芝麻、核桃仁等,最好再加入適量的清水制成都將。如果嫌沒(méi)有味道,可以加入適量的白糖調(diào)味。
3、研磨成粉
取適量黑豆洗凈瀝干,然后將其放入烤箱中烘烤熟透,取出放冷后將其研磨成細(xì)粉,之后用瓶子保存起來(lái)就行。想吃的時(shí)候,就取出一點(diǎn)用開(kāi)水調(diào)制成為糊狀就可以吃了,就像是黑芝麻糊一樣。
4、五香黑豆
將適量黑豆用清水浸泡一個(gè)小時(shí),然后放入鍋中加入適量的清水、花椒、八角等配料一起熬煮,開(kāi)鍋后再煮半小時(shí),之后再加入適量的食用鹽,攪拌均勻后關(guān)火,再浸泡一個(gè)小時(shí)左右就可以直接吃了,這時(shí)黑豆的味道是五香的,美味又營(yíng)養(yǎng)。





