黑豆怎樣吃能生發(fā) 黑豆怎么吃最好

　　黑豆想生發(fā)的話，可以用以下的辦法，但必須堅(jiān)持服用。

　　500克黑豆用小火在鐵鍋中炒熟，放涼備用。

　　把500克炒熟的黑豆裝入一個(gè)大的玻璃容器內(nèi)，用上好的米醋加入玻璃容器內(nèi)，與黑豆充分混合，米醋高出黑豆一到兩公分即可。

　　混合好之后，把玻璃容器擰好蓋子，放入冰箱，一個(gè)星期左右，即可吃泡好的黑豆，每天早晚各一次，吃一小飯勺即可。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以起到生黑發(fā)的作用。

　　黑豆怎么吃最好

　　黑豆有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，平時(shí)多用來(lái)煮粥燉湯。黑豆怎么吃好吃有營(yíng)養(yǎng)呢？除了做菜之外，還能將黑豆制作成為黑豆?jié){，或者研磨成粉隨時(shí)食用，還有一種就是將黑豆制作成為五香黑豆食用，好吃又營(yíng)養(yǎng)。黑豆雖好，也有著食用禁忌的，必須煮熟了再吃，且不能空腹食用。

　　1、做菜燉肉

　　用黑豆燉肉做菜是家中最常見(jiàn)的食用方法了，炒菜可能會(huì)讓黑豆喪失一部分養(yǎng)分，最滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的是燉煮。將黑豆和各種肉食一起熬燉，吃肉喝黑豆，不僅滋補(bǔ)還能防治腎炎水腫。

　　2、制成豆?jié){

　　現(xiàn)在很多家里都有豆?jié){機(jī)，可以將黑豆打成豆?jié){。在做豆?jié){之前，要將黑豆放在清水中浸泡六個(gè)小時(shí)左右，然后將其放在豆?jié){機(jī)中，還可以根據(jù)自己的喜好加入黑芝麻、核桃仁等，最好再加入適量的清水制成都將。如果嫌沒(méi)有味道，可以加入適量的白糖調(diào)味。

　　3、研磨成粉

　　取適量黑豆洗凈瀝干，然后將其放入烤箱中烘烤熟透，取出放冷后將其研磨成細(xì)粉，之后用瓶子保存起來(lái)就行。想吃的時(shí)候，就取出一點(diǎn)用開(kāi)水調(diào)制成為糊狀就可以吃了，就像是黑芝麻糊一樣。

　　4、五香黑豆

　　將適量黑豆用清水浸泡一個(gè)小時(shí)，然后放入鍋中加入適量的清水、花椒、八角等配料一起熬煮，開(kāi)鍋后再煮半小時(shí)，之后再加入適量的食用鹽，攪拌均勻后關(guān)火，再浸泡一個(gè)小時(shí)左右就可以直接吃了，這時(shí)黑豆的味道是五香的，美味又營(yíng)養(yǎng)。