胚胎移植后是不是要多休息 吃什么促排卵容易受孕

　　試管嬰兒移植后，準(zhǔn)媽媽們都比較緊張，因?yàn)樵嚬軐殞殎?lái)之不易，而且對(duì)其抱有很高的期待，所以就連吃飯、休息、活動(dòng)都要處處謹(jǐn)慎小心。很多患者在移植后詢(xún)問(wèn)，是不是要多休息，多躺一躺，才有助于胚胎著床？

　　專(zhuān)家介紹，有研究表明移植后臥床休息的時(shí)間長(zhǎng)短對(duì)于試管嬰兒的妊娠率沒(méi)有明顯的影響，反而是過(guò)度的臥床休息會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的情緒和身體。所以在移植后，建議大家“適當(dāng)”休息。

　　有些患者在移植后就開(kāi)始長(zhǎng)時(shí)間的臥床休息，不敢起床，吃飯、洗漱都在床上進(jìn)行，這樣做且不說(shuō)胚胎能不能著床，天天躺著強(qiáng)迫性仰臥體位，首先會(huì)導(dǎo)致背部肌肉疲勞，出現(xiàn)明顯的不適感，如腰酸、頭暈等。而且長(zhǎng)期臥床也不利于子宮血液循環(huán)，還可能引發(fā)便秘和下肢靜脈栓塞。所以移植后還是建議大家正常的生活，不要把所有的注意力都集中在肚子上，這樣不但會(huì)加重了心理負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致焦慮、緊張等不良情緒，反而會(huì)影響胚胎著床。

　　還有一些患者因擔(dān)心胚胎會(huì)流出來(lái)而在膀胱充盈時(shí)，不愿排尿，進(jìn)而引起膀胱收縮無(wú)力、尿滯留。其實(shí)，這種擔(dān)心是完全沒(méi)有必要的，因?yàn)樽訉m和尿道口是兩個(gè)完全不同的器官，二者完全沒(méi)有關(guān)聯(lián)。憋尿還容易增加尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)，所以胚胎移植后不要顧慮太多，適當(dāng)臥床休息，適當(dāng)活動(dòng)，不要給自己過(guò)大的心理壓力。

　　吃什么促排卵容易受孕

　　排卵是受孕的前提，女性如果想要快速懷孕，不妨多吃些促進(jìn)排卵的食物，那么，促排卵食物有哪些？女性吃什么有助懷孕？下面就來(lái)看看相關(guān)介紹。

　　促排卵食物有哪些

　　1、黑豆：補(bǔ)充雌激素，將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像腎虛的人，醫(yī)生建議天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時(shí)間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

　　2、阿膠紅棗：要針對(duì)月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺(jué)得全身暖洋洋的。

　　3、紅糖生姜水：暖子宮，宮寒者服用，用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開(kāi)始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因?yàn)閅J要五天左右，吃這個(gè)要七天，加起來(lái)總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時(shí)候，不然精子可能會(huì)老化。