有人說孕婦能吃海鮮，但也有人說孕婦不能吃海鮮，大家對此的看法均不一。海鮮有著很多種類，那么海參作為海鮮的一類，孕婦到底能不能吃呢？接下來本文就為大家帶來孕婦是否可以吃海鮮的介紹，讓姐妹們明確這一點。

詳談孕婦能吃海參嗎

海參是"海味八珍"之一，與燕窩、鮑魚、魚翅齊名，不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。那么孕婦可以吃海鮮嗎？答案是肯定的，孕婦當然可以吃海參。李時珍的《本草綱目》上曾有記載：“海參乃溫補性食物，孕者食之有益”。

吃海參對孕婦的好處諸多，因為海參不僅還有豐富的蛋白質，還能補充孕婦體內所需的維生素和微量元素。適當的吃還能起到安胎、調經、利產以及滋陰補血的功效。其內含有的碘元素還能促進胎兒智力的發育。

通常情況下懷孕吃海參的最佳時間在懷孕后3個月開始吃，，其中可重點選擇在孕中期和孕后期食用，且整個孕期只需要吃1000g左右的海參就能滿足孕期營養需求，建議姐妹們可以一周吃一次，一次不宜超過兩個海參。

孕婦是否可以吃海參

姐妹們吃海參需要注意的地方并不少，首先是不能吃太多，吃多了容易上火；其次空腹食用不易于消化，所以不能空腹食用；最后對海鮮過敏的孕婦也需要忌食海參。大家在使用海參前需要提前明確孕婦吃海參的注意事項，這樣在食用過程中才不會出現什么不良影響。

以上就是關于孕婦能吃海參嗎的介紹。需要注意的是，脾胃有濕、咳嗽痰多、舌苔厚膩以及感冒、腹瀉等孕婦都不宜食用海參，所以這幾類孕媽們需要避免食用。